Cómo aumentar la longevidad y vivir más años

Cuáles son los secretos para una mayor longevidad? Por todos es sabido que la dieta mediterránea ayuda a tener una mayor longevidad por su saludable alimentación, pero el estilo de vida que cada uno de nosotros lleva actualmente que tanto puede influir. En Grecia existe una pequeña isla rocosa llamada Ikaria en donde sus pobladores tienen una mejor calidad de vida llegando en promedio ...

La búsqueda de una longevidad saludable es una aspiración universal. Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha buscado el elixir de la juventud eterna. En la actualidad, gracias a los avances en medicina y ciencia de la nutrición, entendemos que la clave para una vida más larga y saludable no reside en un único secreto, sino en un conjunto de prácticas y hábitos que conforman nuestro estilo de ...

Hace un tan solo dos siglos la esperanza de vida rondaba los 30 años en nuestro país. Afortunadamente gracias a los avances médicos, de calidad de vida y de nutrición, esos escasos 30 años se han convertido en más de 80, incluso 85 para las mujeres. Entonces ¿qué nos aguarda el futuro? ¿Llegaremos a los 120 años, dentro de 3 o 4 generaciones? ¿Te gustaría vivir mas años?Lo primero que debemos sabe ...

El envejecimiento se asocia con cambios en los procesos dinámicos biológicos, fisiológicos, ambientales, psicológicos, de comportamiento y sociales. Algunos cambios relacionados con la edad son benignos, como el cabello canoso por ejemplo.Otros dan lugar a disminuciones en la función de los sentidos y actividades de la vida diaria y mayor susceptibilidad y frecuencia de enfermedades, fragilidad o ...

¿Cómo llevar una vida más saludable? Cualquiera que se preocupe por su bienestar y longevidad debe tener curiosidad por saber cómo llevar una vida más saludable, avanzar hacia un estilo de vida saludable es bastante fácil una vez que se tiene lo básico.Mucha gente cree que vivir de esta manera se trata de la dieta o el ejercicio regular.Sin embargo, hay más que saber.Para llevar una vida más salud ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las personas que se definen con longevidad, es un gusto inaugurar esta nueva sección dedicada a personas excepcionales que dieron sentido y definieron la palabra longevidad aplicada a las personas. Ellos y ellas de una forma u otra gozaron o gozan de una supersalud y consiguieron superar por mucho la barrera de los 100 años en unas notables condicione ...

El envejecimiento es un proceso inevitable en la vida de todo ser humano. Sin embargo, en los últimos años, el estudio de la longevidad y la búsqueda de métodos para promover un envejecimiento saludable han cobrado mayor relevancia en la comunidad científica. Uno de los campos emergentes en esta investigación es la conexión entre el cerebro y el metabolismo, y cómo ciertos nootrópicos naturales pu ...

Desde hace unas cuantas décadas, se viene afirmando a nivel del gremio médico, la importancia de practicar la medicina basada en la evidencia. Afortunadamente existen miles de estudios, que han venido siendo, recopiladas a lo largo de muchos años. Por ello, se podría afirmar que los hábitos y acciones cotidianas, afectan profundamente la salud y calidad de vida. Me refiero, no solamente a la preve ...

Los hombres que miden menos de cinco pies y dos pulgadas, son propensos a tener menos insulina en la sangre, corren menos riesgo de desarrollar cáncer y por ello tienen la posibilidad de vivir más años, debido a que la mayoría nacieron con el gene de la longevidad, revela un estudio realizado por la Universidad de Hawaii.Pongamos atención al siguiente vídeo que nos amplía el tema.Recuerda siempre ...

Cómo mantenerse joven? Intentar vivir más tiempo es un gran objetivo, pero esos años adicionales no significarán mucho si no te sientes saludable y enérgico. Entonces, por qué no intentas ayudar a tu cuerpo a actuar más joven que tu edad cronológica, siguiendo unos pasos básicos hacia un estilo de vida de longevidad? Vea qué cambios debe hacer hoy para que su cuerpo funcione de una manera más jov ...