A veces nos vemos un poco de flacidez y celulitis en los brazos,estos consejos te ayudarán.
Hay muchos factores para reducirla,la alimentación,intenta reducir la sal ,las grasas, los fritos,los azucares,evita cenas copiosas, haz 5 comidas al día para no tener tanta sensación de hambre, pero que sean entre ellas alguna fruta. Las cremas anticeluliticas ayudan , pero con un buen masaje ascendente y a diario, duchas de agua fría en los brazos tonificará bastante tu piel.
Y lo más importante, según mi opinión, que son los ejercicios para activar la musculatura de la zona, con una simple pelota siente como estas trabajando tus brazos, hombros, y además el pectoral, músculo importante para mantener el pecho en su sitio.
Estas imágenes os muestran dos de los cuatro ejercicios que os marco, y en el vídeo podréis ver las explicaciones completas, repeticiones y series, para conseguir nuestro objetivo.
Si te gustó esta idea vota tu opinión, y si quieres seguir más ejercicios te dejo mi enlace de mi canal de deportes:https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public
También este otro enlace para tener una lista de reproducción para ver más ejercicios de brazos:https://www.youtube.com/watch?v=yQO65ZanU44&list=PLjFn8NWqdO1EfCUzXtN81Cj1JtYwXvjEu
Aquí vemos el trabajo interno del brazo, importante para la flacidez de esa zona
En esta imagen os muestro el ejercicio para elevar el pecho.y debajo el vídeo con las explicaciones.
