BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS



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Aunque son muy pocas las personas que han hecho parte de su dieta a los frutos secos es muy importante conocer porque son tan recomendados y en qué sentido nos aportan beneficios. Es importante que conozcas todas las maravillas y beneficios de los frutos secos:

 

·     Los frutos secos contienen un gran contenido de proteínas, potasio, fósforo, azufre y grasa.

 
·     Se conocen porque están por encima de todos los productos vegetales, ya que ayudan al fortalecimiento de
      los músculos y beneficia el sistema inmunológico.

 
·     Se recomiendan para las personas que tienen problemas de riñón, mala circulación, gota, deportistas y
      niños por su alto nivel de proteínas. Los beneficios de los frutos secos son importantes para el control y la salud de tu cuerpo y organismo.


 
Recuerda que al grupo de los frutos secos pertenecen: el maní, las almendras, el coco y las avellanas, entre otros. Por ello, es importante que siempre recuerdes los beneficios de los frutos secos para tu cuerpo. 

 
¿Acostumbras a consumir frutos secos?
 
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