5 técnicas que te ayudarán a mejorar tu autoestima

Mejorar tu autoestima es posible Mejorar tu autoestima y desarrollar la confianza en ti misma es un proceso que se puede aprender. Te has preguntado qué hace que algunas personas enfrenten las situaciones que se les presenta en la vida con coraje y determinación?. o bien, Qué diferencia a las personas que siguen sus sueños hasta lograrlos de aquellas que no?. La clave está en tener una sana aut ...

Muchas personas luchan con una baja autoestima, lo que puede conducir a pensamientos y comportamientos negativos que pueden afectar a su salud mental, sus relaciones y su calidad de vida en general. Es crucial aprender cómo mejorar tu autoestima para querernos como merecemos.¿Sufres de baja autoestima? En este post, vas a aprender cómo mejorar tu autoestima. La autoestima es un aspecto esencial de ...

¿Qué la autoestima?Si te preguntara qué es la autoestima ¿sabrías definirla?.Oímos hablar continuamente de ella y de lo importante que es tener una autoestima sana, pero para conseguirlo primero debemos saber qué es y cuál es el primer paso para construirla.La autoestima vendría a ser la suma de valoraciones, ideas y percepciones acerca de ti mismo. Por lo tanto no depende de lo que tienes, de lo ...

Mejorar tu autoestima es uno de los principios elementales para alcanzar la felicidad. Una saludable autoestima tiene funciones psicológicas fundamentales: Satisfacer tu necesidad de sentirte bien contigo mismo Reducir el impacto de los rechazos y vaivenes que sufres en tu vida Protegerte del miedo y de la incertidumbre Motivarte a luchar por tus metas Imagino que dirás: Sí, si, pero¿Qué es la a ...

La autoestima es el concepto que tenemos sobre nosotros mismos. Engloba los pensamientos que nos dirigimos, la actitud con la que juzgamos nuestra manera de ser o nuestras acciones y determina la forma con la que nos comportamos en la vida. La autoestima se va formando desde el momento de nuestro nacimientoy está condicionada por la manera en la que nos sentimos acogidos en este mundo, por cómo n ...

Ya vimos en el artículo anterior como funciona el hígado, es de gran importancia mantenerlo en buenas condiciones, y si por exceso en comidas o bebidas nos sentimos mal, lo podemos ayudar a limpiar con medicina natural. Muchas personas desconocen las increíbles propiedades de ciertas plantas y como estas pueden contribuir a nuestra salud, por esta razón en esta ocasión quiero hablarles de plantas ...

Hay muchos alimentos que pueden formar parte de los platos que componen nuestra dieta y ayudarnos a proteger el corazón, pues sus nutrientes, antioxidantes pueden colaborar en la prevención de enfermedades cardiovasculares. A continuación conocerás algunas dietas saludables para cuidar tu organismo sin dejar de comer platos sabrosos. Ensalada de vieiras picante: un plato muy sabroso y con variado ...

La verruga es un pequeño crecimiento de la piel que puede aparecer en casi todas las partes del cuerpo, ya sea por cortes al afeitarse u otras razones. Por qué salen las verrugas? Está la verruga plana es de tipo de contaminación, fácilmente puede extenderse a otros lugares del cuerpo. También se pueden adquirir en ciertos lugares púbicos: la verruga plantar se puede coger al caminar descalzo en ...

Hola! Comparto con vosotros/as hoy el artículo que publiqué ayer por la noche en mi blog de salud. Espero que os sea útil! :D * * * Qué mejor forma de empezar el año, que conpropósitos saludablesque te hagan aprovechar mejor tus días y, sobre todo, vivir más y mejor. Mejorar tu dieta, limitar el consumo de alcohol, aumentar tu autoestima, decir adiós al estrés seguro que algo puedes ha ...