Los alimentos son fuente de juventud y belleza. Desde tiempos remotos, muchísimas mujeres los han utilizado como tal. Cleopatra, por ejemplo, se bañaba en leche y la Celestina, por su parte, hacía aceites con romero y manzanilla. Hoy por hoy, la cosmética aprovecha también sus beneficios.
A continuación te presentamos algunosalimentos con propiedades cosméticas. Algunos ya han sido protagonistas de este blog en los últimos meses.
Aguacate
Es rico en vitamina E y actúa sobre el colágeno otorgando a tu piel un plus de elasticidad.
Receta natural: Machaca un aguacate con medio yogur natural y aplícalo sobre el pelo. Deja actuar durante media hora y enjuaga con agua tibia.
Arroz
El arroz tiene hidratos de carbono, proteínas y magnesio. Ejerce una acción calmante, ideal para pieles sensibles. Por cierto, si tu piel sufre de irritaciones, Homeoplasminede Boiron puede ser de gran ayuda.
Receta natural: Para acabar con los brillos de la zona T, aplica el agua que se ha usado para aclarar el arroz.
Canela
Su aceite esencial previene infecciones y también ayuda a mejorar la circulación. Además, se dice que es afrodisíaco.
Receta natural: Aplica unas gotas de aceite esencial de canela en la bañera, llena de agua tibia.
Coco
El coco es rico en minerales y grasas saturadas.
Receta natural: ¿Tienes la piel sensible? Moja un algodón con leche de coco y úntala en ella, para dejarla actuar durante diez minutos. Poco después te sentirás rehidratada/o.
Café
Estimulante y tonificante, favorece la eliminación de las células grasas.
Receta natural: Utiliza el café sobrante del filtro de la cafetera como exfoliante, especialmente en las piernas, mediante un masaje circular.
Cacao
Su manteca es muy hidratante y se usa especialmente en barras de labios.
Receta natural: Pon al baño maría 20 gr de manteca de cacao y 220 gr de aceite de almendras dulces hasta que la primera quede completamente derretida. Entonces, deja enfriar durante media hora y utiliza la pomada en las zonas más resecas de tu piel (los codos, los labios…).
Germen de trigo
También es rico en vitamina E y antioxidante, por lo que frena el envejecimiento de la dermis.
Receta natural: Prepara una mascarilla con una manzana cocida y rallada y unas gotas de aceite de germen de trigo. Aplica durante 10 minutos y revive la piel seca y cansada. Enjuaga con agua tibia para terminar.
Girasol
De las semillas del girasol se extrae un aceite rico en vitamina E capaz de retrasar el envejecimiento celular, entre otras cosas.
Receta natural: Unta tus manos con aceite de girasol y masajea suavemente. Enjuaga con agua tibia.
Uva
De sus pepitas se extraen polifenoles, neutralizadores de los radicales libres, que retrasan el envejecimiento cutáneo.
Receta natural: Si a menudo tienes los labios agrietados o con pieles, pasa una uva partida por la mitad sobre
ellos, como si de una barra de labios se tratara.
Naranja
Con una potente capacidad antioxidante, estimula la hidratación y tonifica tu piel.
Receta natural: ¿Se te ha acabado el gel de peinado? Utiliza zumo de naranja exprimida y conseguirás una fijación firme y natural.
Pepino
Popular alimento con propiedades cosméticas que se caracteriza por ser tonificante y humectante. Ideal para pieles secas.
Receta natural: Tras utilizar tu mascarilla semanal hidratante o limpiadora, pasa sobre la piel una rodaja de pepino recién cortada, para tonificar y cerrar poros. Deja actuar durante cinco minutos y aclara.
Higo
El higo, con alto contenido en agua, calcio y magnesio, regenera y suaviza tu piel.
Receta natural: Para reafirmar la piel de la cara, machaca la pulpa de dos higos y mezcla con unas gotitas de lima. Aplica sobre el cutis durante 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
Menta
Por su parte, la menta tiene propiedades calmantes y antioxidantes.
Receta natural: Si quieres tratar la caspa de forma natural, mezcla un vaso de agua con otro de vinagre de manzana y unas hojas de menta fresca. Hierve y deja enfriar. Aplica en el pelo, dando un suave masaje. No es preciso enjuagar en este caso.
Miel
Hidratante que ayuda a cicatrizar heridas al igual que cremas como Calendula TM.
Receta natural: Diluye una cucharada de miel en un vaso de agua tibia. Aplica suavemente con un algodón y deja actuar durante 10 minutos hasta enjuagar con abundante agua.
Melón
Rico antioxidante que suaviza y tonifica la piel.
Receta natural: Si quieres tener una piel de seda, aplica un poco de pulpa de melón machacada con un tenedor, y espera 15 minutos hasta que haga efecto. Pasado este tiempo, enjuaga con agua tibia.
FUENTE: FarmaciaRibera.es/Blog
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