Conciencia a través del movimiento® es considerado por muchos como lo último en aprendizaje somático. En estas clases grupales, el sistema nervioso participa en un proceso de aprendizaje activo a medida que lo guían verbalmente a través de secuencias de movimientos lentos, concentrados y agradables. Si haces un esfuerzo mínimo durante estas exploraciones, tu cerebro podrá registrar fácilmente las diferencias entre las distintas opciones de movimiento y elegir la que sea más eficiente. Con una conciencia enfocada, aprendes a reorganizar tus hábitos de manera rápida y eficiente, y los cambios pueden ocurrir con una facilidad sorprendente. Hacer las lecciones trae una sensación de bienestar, calma y claridad. Cada persona trabaja a su propio nivel de habilidad y los mejores resultados se obtienen asistiendo a clases regulares.
No pretendo “enseñarle ”, sino permitirle aprender a su propio ritmo de comprensión y acción. Moshé Feldenkrais
El Método Feldenkrais® de Educación Somática puede ofrecer muchos beneficios a cualquier persona interesada en aprender cómo mejorar su calidad de vida. Las personas a menudo lo buscan como ayuda en las siguientes áreas:
Aliviar el dolor, el estrés, la tensión y ansiedad.
Respirar mejor y mayor vitalidad.
Mejorar la postura, equilibrio, coordinación y flexibilidad.
Aumentar habilidades en deportes, danza, artes marciales, yoga, música, voz.
Aportar sensación de claridad, bienestar y calma.
Descubrir los principios para mejorar cualquier actividad o habilidad para tu vida.
Mantener la salud y la movilidad con el envejecimiento.
Prevenir lesiones y rehabilitación después de un accidente.
Ayudar en las afecciones neurológicas como esclerosis múltiple, parálisis cerebral y accidente cerebrovascular.
Fuente: este post proviene de Blog de Esther Niego Palatchi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: