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¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica?

En ocasiones, nuestros mecanismos de defensa nos confunden, a punto tal de convencernos de que todo está perfecto, cuando en realidad venimos cargando con una bomba de tiempo a punto de explotar.

Muchas personas se resisten a ir al psicólogo por la creencia de que "solo los locos van al psicólogo" esta idea tiene una connotación negativa pues nos recuerda nos recuerda a personas fuera de control, ese concepto no solo es obsoleto sino ofensivo para quienes padecen algún problema de salud mental, todos podemos vernos en la necesidad de necesitar ayuda terapéutica, diariamente nos enfrentamos a problemas y dificultades que no sabemos cómo resolver, una ruptura amorosa, fobias, duelos, estas situaciones de vida son comunes y nada tienen que ver con estar locos.
Al centro de psicologos en Madrid llegan personas que manifiestan problemas cotidianos que tarde o temprano terminan afectando nuestra vida, pudiendo sufrir sentimientos de frustración, enojos, dolor emocional, quien acude a un psicólogo es una persona valiente que ha decidido hacer un cambio positivo en su vida, podría ser el primer paso para alcanzar la felicidad.

¿Cuales son las situaciones que nos indican que necesitamos ayuda psicológica?

Los problemas te rebalsan, son tan grandes que no encuentras la forma de resolverlos, dolor profundo que no puedes superar, sientes una gran tristeza y no sabes que hacer para superarla, a menudo experimentas insomnio, angustia, pensamientos obsesivos, y agotamiento sin una razón biológica.

Piensas que todo te sale mal y que no sirves para nada, no eres feliz, quisieras serlo pero piensas que la felicidad no está destinada para ti, constantemente sientes desesperación, tienes angustia en el pecho y ni siquiera conoces la causa, no logras mantener relaciones estables, todas las personas se alejan de ti. las relaciones de pareja siempre terminan mal, no eres capaz de disfrutar las cosas buenas de la vida, o de sentir placer por cosas que antes solías disfrutar, el mundo es grande y amenazante y te sientes tan frágil que no puedes controlar nada de lo que te sucede, te gustaría cambiar, los has intentado, pero no sabes como hacerlo.

Si te encuentras padeciendo alguna de estas situaciones de manera recurrente, y por un largo período de tiempo, tal vez ha llegado el momento de aceptar que necesitas ayuda psicológica, no tiene nada de malo, todo lo contrario, puede ser el comienzo de la vida que siempre has anhelado alcanzar.


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