¿Qué podemos hacer para manejar de manera saludable el enojo?
Yo quiero contarte que a lo largo de los años que he trabajado con mis emociones, he aprendido que ninguna, por más difícil que parezca, merece la pena guardar, tragar o negar. ninguna.Una cosa es segura: en algún momento te vas a enojar. Todo el mundo lo hace.
El enojo es una emoción más, y sentirte enfadado es natural. Lo verdaderamente importante es cómo manejamos ese enojo, y a nosotros mismos cuando estamos enojados.
Y como se está volviendo costumbre en estos episodios, te quiero dejar algunas claves para que puedas comenzar a entender y aceptar esos momentos en los que sientes enojo, aprender a soltarlo y dejarlo fluir, siempre de manera saludable.
Si estás lista/o para descubrir tus emociones ¡CONTÁCTAME!
hola@unaemociontrasotra.com
¡Yo te acompaño!
Fuente: este post proviene de Una Emoción Tras Otra, donde puedes consultar el contenido original.
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