Fuente: este post proviene de Caminar es Medicina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Cómo iniciarse en la calistenia: Guía para principiantes
Si buscas Entrenamiento de calistenia o Cómo empezar con la calistenia encontrarás muchos resultados que carecen de profundidad. Claro, puedes obtener un plan de entrenamiento que puedes seguir durante 1 semana, pero al final de esa semana, no estarás más confundido y frustrado que cuando empezaste. Por eso, en esta guía, voy a cubrir todo lo que necesitas saber para empezar con la calistenia, y te proporcionaré material de lectura adicional para cualquier cosa que desees profundizar. El objetivo de esta guía es ayudarte a comprender los principios del fitness con peso corporal y los entrenamientos de calistenia, de forma
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.
Esta idea proviene de:
Y estas son sus últimas ideas publicadas:
Caminar para bajar de peso: ¿funciona realmente? Caminar puede ser una excelente forma de ejercicio para alcanzar un peso saludable. Pero, ¿realmente es una forma eficaz de bajar de peso? Beneficios d ...
¿Alguna vez te has sentido perdido/a o desorientado/a en tu vida? Esa vacío de no saber qué es lo que te falta es una de las más angustiosas sensaciones que se pueden sentir y mucha gente piensa que r ...
¿Alguna vez te ha pasado que te has propuesto comer más saludable o salir a correr o, por supuesto, llevar las tareas al día pero un día te das cuenta de que no estás haciéndolo? ¡A mi me ha ocurrido ...
¡Hoy me estreno con los vídeos y con qué tema…! Quería hablar de algo que me preguntan muchas veces: ¿Cómo hacer para bajar de peso para siempre EXACTAMENTE? Si alguna vez te has preguntado lo ...