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Cómo gestionar la Ansiedad en 9 pasos

¿En ocasiones te ves desbordado por la ansiedad? ¿En tu día día te ves como si estuvieras continuamente en una montaña rusa? Te voy a dar nueve claves para que mejor regules tu ansiedad. La dieta. Come sano para tener digestiones poco sobrecargadas y no molestas y así prevenir la ansiedad. Utiliza el momento de comer como […]

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