ser feliz como gestionar las emociones
En la primera parte has visto las claves para aprender a relajarse, y ahora le toca el turno a las herramientas para conseguirlo.¿Sigues pensando que ser feliz es una elección? Lo es, y pasa por tu diálogo interno y por más herramientas que te van enseñar a ser feliz con poco y ser feliz con lo que se tiene, desde ya.
En esta segunda parte, vas a aprender a ser feliz: como gestionar las emociones, y a ser feliz con pequeñas cosas.
Aprenderás los trucos para relajarse antes, y serán tus trucos para relajarse antes de un examen, trucos para relajarse antes de dormir, trucos para relajarse antes de una exposicion, trucos para relajarse cuando estas nervioso, trucos para relajarse durante el embarazo, trucos para relajarse y dormir, trucos para relajarse y desestresarse, trucos para relajarse en un avion todos los trucos para relajarse rapidamente!
Relajarse y ser feliz, porque ser feliz: de eso se trata la vida!
Empecemos
Sigue con la parte III
Fuente: este post proviene de Ana Llorens - Psicologia online, donde puedes consultar el contenido original.
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