Circuito para entrenar en casa
Necesitarás:
Una esterilla, mancuernas y muy poco espacio.
Recuerda que se trata de un circuito sin personalizar, y debes tratar de adaptarlo a tí lo máximo posible.
Si quieres ayuda específica puedes consultar mis servicios: coaching online y entrenamiento personalizado.
Fuente: este post proviene de ruthcohentrainer, donde puedes consultar el contenido original.
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