Hay estudios que muestran que las mujeres no oxidan la grasa corporal tan eficientemente como los hombres linfa es una sustancia que tu cuerpo usa para eliminar desperdicios.
Una circulación pobre, y un drenaje linfático, pueden llevar a la inflamación e hinchazón, lo que agravará el problema directamente. Esto también inhibe la reparación de los tejidos conjuntivos y colágeno, siendo ambos vitales para mejorar la apariencia de la piel.
Si la circulación de la sangre y linfa permanece disminuida por periodos de tiempo largos, las bandas de colágeno se “endurecen” Reducir tu porcentaje de grasa corporal puede tener efectos muy positivos en tu celulitis, pero no la vas a eliminar sólo con esto.
Si estás en un rango de peso alto, reducirlo a un nivel normal, o atlético te ayudará definitivamente.
E incluso si no estás pasada de peso, puedes tener algo de “grasa rebelde”, que es el tipo que más afecta a la celulitis.
Para eliminar la grasa rebelde, puedes checar este artículo.
La mejor manera: Buena nutrición y ejercicio
En este estudio porcentaje de grasa corporal esté en 20% o menos, entonces ya podríamos empezar a ver opciones para intentar eliminar grasa localizada.
Incluye ácidos grasos omega-3 en tu dieta
Una dieta americana regular, contiene muchos ácidos grasos omega-6, y muy pocos omega-3.
Esto promueve el desarrollo de varios problemas en la salud Gotu Kola” (suena a algo que tomaría Goku).
Los estudios muestran Horse Chestnut” (mejor conocido como “castaña de indias”).
Es un extracto de la semilla del árbol “Aesculus hippocastanum“.
Los estudios muestran que mejora la circulación instagram, y demás plataformas donde ves a las mujeres con una piel perfecta de todos lados, nos han hecho creer que eso es “lo normal”.
Créeme que no es lo normal.
Como pudimos ver en este artículo, la gran mayoría de mujeres tiene algo de celulitis y es lo verdaderamente normal.
Además, ¿con quién te estás comparando?…
Si te comparas con las modelos de revistas que han sido maquilladas en el set para eliminar las estrías, celulitis, etc.; a las que les tomaron fotos con la perspectiva perfecta para no ver estas “imperfecciones”; y después de todo esto, las fotos fueron editadas con photoshop para eliminar por completo cualquier rastro de esto… pues no va a ser una comparción justa.
El principal problema aquí, es que tú eres tu mayor crítico.
Quieres tener la piel perfecta…. más glúteos de acero, más abdomen tonificado, más piel sin estrías, etc…
Y está perfecto, siempre hay que buscar progresar y ser mejores.
Pero hay una delgada línea, y esa línea es la de los detalles perfeccionistas.
Es decir; pregúntate sinceramente: ¿Por qué quieres eliminar la celulitis?
Si tu respuesta es “porque quiero verme más atractiva”, entonces la celulitis no es el problema.
Ser feliz, delgada, fuerte y saludable es mucho más importante (y atractivo) que sólo tener piel suave.
Esculpe tu vida, comienza con tu cuerpo.
Mike.
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