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Caminar con un compañero: cómo hacerlo más divertido y motivador
Caminar con un compañero: Cómo hacerlo más divertido y motivador ¿Qué beneficios tiene caminar con un compañero? Caminar con un compañero es una excelente manera de motivarse para realizar actividad física con regularidad. Algunos de los beneficios de caminar con un compañero son: Necesitas menos esfuerzo para mantener la motivación al hacerlo con alguien más. Tienes compañía, por lo que es menos aburrido. Te ayuda a alcanzar metas de salud,derivadas de la actividad física. Es una excelente manera de socializar. ¿Cómo hacerlo más divertido y motivador? A continuación enumeramos algunas estrategias para hacer que caminar con un compañero sea más
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