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Beneficios de caminar al aire libre
Beneficios de caminar al aire libre La caminata al aire libre es una excelente forma de realizar actividad física para la salud. Esta actividad física ayuda a fomentar la salud de todo el cuerpo y el estado de ánimo. Estos son algunos de los beneficios: Mejora la salud cardiovascular Caminar al aire libre regularmente mejora la salud del corazón al aumentar el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea. También ayuda a desarrollar sus músculos del corazón, lo que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas o derrames cerebrales. Fortalecimiento de los músculos y mejora de la postura La caminata al aire libre
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