Buenas!
Llega el buen tiempo y con ella además de las alergias empezamos a sentir cansancio, pereza, pocas ganas de levantarnos; como se dice en Castilla "las mañanitas de abril son muy dulces de dormir y las de mayo las mejores de todo el año".
La primavera es una época del año donde se juntan varios problemillas que no nos gusta experimentar: caída del cabello, cansancio, apatía, desánimo, alteraciones del sueño, disminuye el apetito...
Es importante estar atento sobre todo a vuestra alimentación y a tener una buena calidad del sueño, ya que la primavera y el otoño son dos estaciones del año muy propicias para sufrir recaídas en personas que previamente hayan sufrido problemas depresivos o de ansiedad.
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