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Tradicionalmente, el término de adicción siempre ha ido asociado a alguna sustancia como el tabaco, cocaína, benzodiacepinas, etc. Sin embargo, en los últimos años, ha aparecido la denominada adicción no relacionadas con sustancias. En Psicólogos Málaga PsicoAbreu queremos ofrecer una explicación sencilla para conocer e identificar este tipo de problemas.
¿Qué es la adicción sin sustancias o no relacionadas con sustancias?
La adicción no relacionadas con sustancias consiste en un trastorno de dependencia psicológica vinculado a conductas específicas. Normalmente, son conductas frecuentes en la vida cotidiana o, incluso, hábitos. Por tanto, la conducta que provoca la adicción no es negativa o mala en sí misma. Lo que diferencia una conducta
Características de la adicción sin sustancias.
Las características de las conductas que provocan adicción suelen ser las siguientes:
La persona ha perdido el control sobre ella.
Continúa realizándose a pesar de las consecuencias que pueda tener su alta frecuencia.
Genera inquietud, incluso ansiedad, cuando la persona no puede realizarla de forma inmediata.
Pérdida del interés por otras actividades que anteriormente resultaban gratificantes.
Interferencia en la vida social, académica, laboral y personal.
Características de la persona adicta a una conducta.
Existen factores de riesgo que puede hacer más probable que la persona se convierta en adicta a una conducta determinada. En concreto:
Baja autoestima.
Poco control de impulsos.
Necesidad de gratificación inmediata.
Baja tolerancia a la frustración.
En ocasiones, la realización de estas conductas se mantienen como una forma de gestionar emociones. Si la persona se siente mal por alguna razón, la gestiona utilizando el móvil, jugando a los videojuegos, comprando, etc.
Tratamiento para las adicciones sin sustancias.
La terapia psicológica es un aspecto fundamental para este tipo de trastorno. Se entrenará a la persona a identificar cuando estas conductas pasan de un hábito común a un uso excesivo, a controlar los impulsos y a regular sus emociones.
En Psicólogos Málaga PsicoAbreu podemos ofrecerte un tratamiento específico para este tipo de problemas de la mano de nuestro de equipo de psicólogos especialistas.
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