Levántate temprano
Practica deporte en ayunas si lo puedes compaginar con los horarios, si no es posible encuentra un momento del día para practicarlo mínimo 30 minutos.
Come saludable y deja a un lado la comida procesada y fritos.
Anda,aproximadamente 8000 pasos diarios.
Incorpora zumos o batidos verdes en tu día a día.
Haz una vez o dos al año una depuración, en este post te explicamos cuando hacer una depuracion de tu organismo.
Haz el amor.
Sonríe.
Practica la meditación para liberar el estrés.
Estos nueve hábitos para adelgazar te ayudaran a llevar una vida más saludable, activar tu metabolismo para que trabaje mejor.
También puedes saber más en este post donde contamos los 10 superalimentos para adelgazar.
Cuéntanos cual de estos hábitos practicas en tu día a día y si te funcionan para estar en forma.