No es una enfermedad, sino un signo que puede estar originado por múltiples causas, una de las más frecuentes es la deficiencia de hierro, bien por insuficiencia de este mineral en la alimentación, o por pérdidas excesivas debido a hemorragias, existen muchas formas de combatir la anemia, con medicamentos, con alimentos y de la forma que te mostraremos que es 100 % natural.
7 BATIDOS PARA LA ANEMIA
1.- Zanahoria y Berro
El berro contiene un excelente contenido de hierro que ayuda a tratar la anemia, combinándola con la zanahoria, ayuda a asimilar su absorción, se licuan juntos y se toman a temperatura ambiental.
2.- Moras y fresas
Se hierven y luego se licuan y se toma en la mañana.
3.- Perejil y Limón
El perejil tiene un alto contenido en hierro, y si lo combinas con jugo de limón, te ayudará también a que lo asimiles mejor, puedes tomarlo antes de la comida principal.
4.- Remolacha y Zanahoria
Es un jugo perfecto porque contiene minerales y hierro, se licuan juntos con agua caliente y se toma diario.
5.- Espinaca y Berro
Un jugo sabroso que puedes tomar por antes de tu cenas, un complemento ideal para tu nutrición diaria y para tratar tu anemia.
6.- Hinojo y Betabel
El hinojo es excelente para limpiar la grasa de la sangre, y el betabel es rico en hierro, se hierven 5 minutos y se toman triturados.
7.- Brocoli y Perejil
Los dos son alimentos llenos de minerales y ambos contienen hierro, este jugo es hervido y licuado, se toma solo el sumo concentrado que queda, preferiblemente en ayunas.
Estos batidos son preferiblemente tomar uno diario por una semana y rendirán el beneficio indicado, aumentando los niveles de hierro de su organismo disolviendo la anemia.
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