3 Jugos naturales para la piel

Los jugos aportan rápidamente una gran cantidad de nutrientes a nuestro cuerpo y gracias a ellos, estamos en mejor forma. Algunos alimentos son conocidos por sus virtudes de belleza. Así que por mera lógica se recomienda hacer jugos con estas famosas frutas y verduras y así obtener jugos naturales para la piel.

Posiblemente no todo el mundo cuente con un extractor de jugo, así que también adapté estas recetas para batidos. Pero el resultado puede ser un poco menos obvio.

Elija preferiblemente frutas y verduras orgánicas. Como consejo, prepare sus jugos de antemano porque es bastante largo de hacer. Los jugos pueden almacenarse durante un máximo de 48 horas, por lo que se pueden preparar dos a la vez: por la noche durante los dos días siguientes. Los batidos se preparan el mismo día o el día anterior para el día siguiente. Finalmente, es mejor tomar jugo y batidos con el estómago vacío.

Jugo de betabel

Este jugo rosado es una delicia. Contiene betabel, que mantiene la piel firme y tiene propiedades antienvejecimiento. La granada, hidrata y suaviza la piel, pero también cierra los poros. El limón desintoxica el cuerpo, limpia la piel de sus imperfecciones y promueve la curación. La naranja es también su aliado antienvejecimiento, al igual que el jengibre, que es una fuente fabulosa de antioxidantes.

Jugo

Para 2 personas

2 betabeles crudos

1 granada

1 o 2 naranjas (dependiendo del jugo)

1/2 limón

5 g de jengibre
Procedimiento:

Poner todos los ingredientes en el extractor.

Batido

Para 2 personas

2 betabeles al vapor

1 granada

1 o 2 naranjas

1/2 limón

1/2 plátano (opcional)

Una pizca de polvo de jengibre

Agua de coco
Procedimiento:

Mezclar la granada con el agua de coco y colarla para eliminar los granos. Mezclar de nuevo con el resto de los ingredientes.

Jugo de naranja y zanahorias

Verdaderamente de los más populares, claro, nos referimos a los jugos de naranja y zanahoria. La zanahoria es un alimento de aspecto saludable. Le da a nuestra piel un tono anaranjado, siempre y cuando la consumamos regularmente. Además de eso, es un gran antioxidante. Ralentiza el envejecimiento de la piel y de los ojos y tiene una acción antiarrugas.

Jugo

Para 2 personas

4 zanahorias crudas

2 ó 3 naranjas (dependiendo del jugo)

1/2 limón

5 g de jengibre
Instrucciones:

Poner todos los ingredientes en el extractor.

Batido

Para 2 personas

Jugo de zanahoria

2 o 3 naranjas

1/2 limón

1/2 plátano (opcional)

Una pizca de jengibre molido
Procedimiento:

Mezclar todos los ingredientes.

Jugo verde

Los jugos de brócoli son sorprendentemente buenos. Generalmente olvidado por su característico sabor el brócoli no siempre es primera opción en los jugos, pero no se dej engañar por ello, pruébelo y finalmente notará que el sabor es absolutamente delicioso. Este jugo es delicioso porque la manzana es rica en polifenoles, lo que la convierte en un potente antienvejecimiento, antiarrugas y reafirmante. El brócoli da a la piel un brillo radiante y la ayuda a regenerarse más rápidamente. La cúrcuma limpia las toxinas del cuerpo y limpia la piel (perfecto para el eccema).

Para el batido: normalmente no es necesario añadir plátanos, ya que el brócoli ya espesa la preparación.

Jugo

Para 2 personas

1/2 brócoli crudo

2 manzanas

1/2 granada

5 g de cúrcuma
Instrucciones:

Poner todos los ingredientes en el extractor.

Batido

Para 2 personas

1/2 brócoli crudo

2 manzanas

1/2 granada

1 pizca de polvo de cúrcuma

Agua de coco
Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes.