3 ideas que agradecerá tu cuerpo en el Día Mundial de la Salud

Si no estás llevando a la acción al menos 2 de éstas 3 ideas, sin duda no te estás preocupando lo suficiente por el cuidado de tu cuerpo y salud. Hoy en el Día Mundial de la Salud, tomate tu tiempo para reflexionar muy en serio acerca de estas 3 ideas que tu cuerpo sabrá agradecer.

 Tu cuerpo es el único lugar que puedes habitar para vivir en este mundo. No hay otra estructura, envase, nave o traje espacial que puedas ponerte para existir en el planeta. Visita al médico. Tómate en serio tu chequeo médico anual.

Tu cuerpo va a degenerarse aunque no quieras. Mantente prevenido. Necesitas hacer ejercicios.  Tú eres su arquitecto. Abandona el sedentarismo. Suda. Haz el amor. Ten sexo. Camina. Cualquier rutina cardiovascular puede oxigenarlo.

Tu cuerpo es un templo. Trátalo con veneración, profundo culto y reverencia. No lo ofendas con una mala alimentación. No lo insultes desconociendo el horario regular de alimentarte.  Tu estómago no es un basurero. Toma abundante agua. Ríndele tributo comiendo saludable.
Y no tomes estas ideas para ti solo. Compártelas con aquellos a quienes les deseas buena salud.

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