Aportación: 50 euros
Son talleres teórico-prácticos conducidos por Mentxu da Vinci donde podrás:
Aprender a adelgazar de manera saludable, vital y duradera
Aumentar tu motivación y tu Autoestima
Entrenar a tu mente para conseguir tu propósito
Manejar el hambre emocional
Modificar hábitos hacia un estilo de vida más saludable
Disminuir la ansiedad
En el taller que ofrezco el 22/1:
Hablaremos sobre la PNL (Programación Neuro-Lingüística), y te daré ejercicios específicos para que alcances tu objetivo
Estudiaremos las Creencias, que son en si mismas un filtro muy poderoso y necesario que utilizamos para conformar nuestra realidad. Una creencia es una sensación de certeza sobre algo, por lo que algunas creencias te dan poder, te afirman, te capacitan en cuanto que otras te limitan y no te dejan avanzar. Así que si tienes creencias erróneas sobre la comida, entonces comerás con sentido de culpabilidad.
También conocerás una manera de comer saludable que te ayudará a adelgazar aumentando tu vitalidad
Empezaremos a trabajar con el Mindfulness como herramienta para aumentar la paz mental, y disminuir la ansiedad.
Para más info y reservar tu plaza llama o pásate por Amalgama, C/ F. Ciurana 17 (Girona) Tf. 972 223 319
”Cuidarse no tiene porqué ser desagradable. De hecho, cuidarse pasará a ser para ti un estilo de vida placentero en el que disfrutarás de lo que comes y te sentirás bien con tu cuerpo”
“Te ayudaré a superar tus problemas de sobrepeso y a hacer las paces con la comida y con tu cuerpo.” Mentxu da Vinci
Fuente: este post proviene de Mentxu da Vinci, donde puedes consultar el contenido original.
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