Extraído de la web oficial de padelstar, consejos para novatos.
Consejos para dar los primeros pasos en el pádel
Es muy importante realizar un ritual frecuente de calentamiento previo al partido de pádel. (ejemplos de calentamiento, wikipedia) Y posteriormente, tras el final del partido también es adecuado realizar estiramientos (tabla de estiramientos padelstar)
Es recomendable asistir a clases de pádel para contar con el asesoramiento de un monitor deportivo que indica ejercicios adecuados potenciando siempre el bienestar del deportista. De este modo, también es posible recibir clases de acuerdo al nivel.
Es esencial no descuidar la hidratación durante los partidos y los entrenamientos. La deshidratación puede producir efectos negativos como los mareos.
Utiliza material específico para jugar a pádel. En la misma tienda de padelstar puedes encontrar un amplio catálogo de palas de pádel y ropa deportiva de calidad.
No pierdas de vista el objetivo más importante de aprender a jugar a pádel: disfrutar.
Uno de los objetivos más importantes en la colaboración en equipo es que el jugador cubra la mitad de la pista para responder a los golpes de forma positiva.
Es recomendable intentar jugar pegado a la red (siempre que sea posible, para así ganar los puntos)
Potencia la comunicación con tu compañero de pádel para mejorar la dinámica del juego a través del valor del equipo.
Elabora una estrategia de juego a través de un plan de acción. Pero este plan tiene que ser flexible porque un partido no se puede planificar al cien por cien.
Si una persona no ha realizado deporte de un modo habitual, puede ser recomendable que se haga una revisión médica. Para poder seguir ciertos consejos médicos saludables de acuerdo al estado personal.
Si estás pensando en probar este deporte y comprarte tu primera pala aquí te enseñamos qué tipos de palas existen.
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