Blog de frida Idea guardada 72 veces
La valoración media de 304 personas es: Muy buena

10 alimentos que no deberías consumir si padeces artritis

La artritis es la enfermedad más común en las articulaciones, consiste en una inflamación de la articulación que puede llegar a provocar grandes dolores e incluso la pérdida de movilidad de la zona afectada por la enfermedad.

Cuando nos referimos a ella, no nos referimos a un único tipo, sino que existen multitud de variedades como la artritis por micro-cristales, reactiva, infecciosa, neuropática... Si padeces esta enfermedad, en este pos encontrarás 10 alimentos que debes evitar ayudar a tratarla y a evitar más molestias:

1. Lácteos



Dicen que la leche es buena para los hueso, y lo es; pero no cuando tienes artritis. Esto se debe a una sustancia/proteína llamada casína que provoca inflamaciones en las articulaciones. No consumas ni quesos, ni yogures, ni ningún otro producto derivado de la leche. Puedes obtener las proteínas que estos productos aportan consumiendo espinacas, lentejas, tofu. 

2. Maíz

Nos referimos al tipo de carne que tiene un tono rojo en estado crudo que tiene alto contenido en hierro que es un mineral que puede causar daños en los tejidos beneficiando a los dolores e hinchazones. Salmón, atún y en general todo el pescado será el perfecto sustituto de esta carne.

4. Trigo y centeno



Todos sabemos que el gluten es una proteína que puede causan una inflamación gastrointestinal a las personas que tienen alergia. Pero lo que muy poca gente conoce es que también pueden provocar inflamación o empeorar los síntomas en personas que tienen artritis. No te preocupes, ¡cada vez hay más productos sin gluten en el mercado!

5. Huevos



El ácido araquidónico que podemos encontrar en la yema es lo que hace que este producto esté en la lista. Ya que lo consumidos, el cuerpo produce (debido a este ácido) los compuestos que inflaman. Sentir dolor e hinchazón no recompensa la cantidad de proteínas que un huevo aporta al ingerirlo. Prefiere las proteínas que podemos encontrar en los vegetales

6. Cítricos



Hay que tener cuidado a la hora de consumirlo la Arthritis Foundation recomienda: 750mg en la mujeres y 90mg en los hombres diariamente. No hay que eliminarlos de nuestra dieta ya que aportan gran cantidad de vitamina C. 

7. Patatas



Los médicos consideran que una toxina que lleva la patata llamada solanina provoca un aumento en la inflamación de las coyunturas y los músculos, por lo que es mejor evitarla. Si no puedes resistir a comer patatas prueba con las batatas, que si no sabes lo qué es, arriba tienes la imagen. 

8. Tomate, berenjenas y pimientos.



Que pertenecen a la familia de los solanáceas y que contiene (al igual que las patatas) solanina que agrava los síntomas de la artritis. Prefiere a las zanahorias

9. Frutos secos



Son ricos en omega-6, que aumenta la inflamación de las conyunturas agravando la artritis. ¡Resiste al picoteo!

10. Café



La cafeína puede causar gran parte de la pérdida de minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita, además se considera una de las razones del aumento de la artritis actualmente. Mejor un buen té natural.

Recuerda antes de tomar ninguna decisión consultar con tu médico .



Siquieres hacernos llegar un comentario, duda o sugerencia, te esperamos en nuestro muro de Facebook

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

Alimentación

Alimentos beneficiosos para la artritis

Los alimentos tienen propiedades que según las condiciones de salud de cada persona pueden contribuir a sentirse mejor. No es que tengan poderes curativos, es que su composición de vitaminas, proteínas y minerales, dan bienestar. A continuación te invito a explorar algunos alimentos beneficiosos para la artritis. Conozcamos a la artritis Es una enfermedad que ataca las articulaciones, produciendo ...

consciencia nutre aceite de oliva ...

Alimentos recomendados para personas que sufren artritis

Desafortunadamente, la artritis no puede curarse mediante una dieta; pero lo que sí puedes conseguir es hacer más llevadera esta enfermedad. En ese sentido, existen determinados alimentos que pueden aportar grandes mejoras a tu día a día, incidiendo directamente sobre tu salud y tu bienestar. Si quieres saber más, no te pierdas las siguientes líneas. Fuente: Pixabay/Free-Photos Alimentos para c ...

enfermedades comunes artritis dolor articular ...

7 alimentos antiinflamatorios para combatir los dolores de la artritis

La alimentación juega un papel muy importante en cualquier enfermedad, y la artritis no es una excepción. ¿Quieres saber qué alimentos pueden ayudarte a reducir la inflamación de las articulaciones y combatir el dolor provocado por esta enfermedad? No pierdas detalle de la siguiente lista que compartimos: Ajo El ajo es un alimentos con muchas propiedades curativas. Su contenido en azufre, vitamina ...

pesca y mar salud alzheimer ...

El pescado reduce el dolor y la inflamación asociados a la artritis reumatoide

Comer pescado es fuente de salud. Aporta minerales y vitaminas, y va muy bien para prevenir el riesgo de sufrir diversas enfermedades. Ahora un estudio demuestra que comer pescado, al menos dos veces por semana, podría reducir, en gran medida, el dolor y la inflamación que se asocia con la artritis reumatoide. El estudio se ha centrado en investigar si comer pescado como un alimento entero tendría ...

remedios caseros medicina alternativa general

Remedio casero para la artritis reumatoide

Inflamación en el revestimiento de las articulaciones, que causa calor, reduce el rango de movimiento, produce hinchazón y dolor en la articulación, es lo que se conoce como artritis reumatoide (AR), forma común de artritis. Afecta diferentes articulaciones del cuerpo, causando daño en ligamentos de las articulaciones, huesos, cartílagos y tendones. Para aminorar los síntomas, además del tratamie ...

Alimentos y nutrición Artritis Consejos ...

Artritis reumatoide. ¿Qué podemos comer y qué no?

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a las articulaciones sinoviales, es decir, las que permiten el deslizamiento de dos huesos entre sí. La artritis reumatoide es una enfermedad que conduce al paciente a una discapacidad progresiva: en las etapas avanzadas los individuos afectados se vuelven incapaces de realizar tareas de trabajo e incluso llevar a cabo accio ...

Remedios caseros para el bienestar artritis casero ...

Tratamiento casero con té verde para la artritis 

¿Estás buscando un tratamiento casero para la artritis que te dé la oportunidad de incrementar tus niveles de energía y de sentirte más ágil y vital? Si has respondido de forma afirmativa a esta cuestión no hay duda de que el té verde se convertirá en uno de tus mejores aliados, ya que se trata de un potentísimo antioxidante capaz de neutralizar los radicales libres y de retrasar el envejecimiento ...

enfermedades artritis reumatoides artritis reumatoide ...

Detectar y tratar la artritis reumatoide con remedios caseros | Enfermedades Óseas

La artritis reumatoide es una enfermedad ósea que afecta hoy día a millones de personas, las cuales sufren en silencio sus dolorosas consecuencias. Gracias al Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, podemos conocer algunos datos para reconocerla: Artritis Reumatoide Tal vez usted no tenga pleno conocimiento que podría estar sufriendo de artritis reumatoide ...

general cocina sana la farmacia de dios ...

Los mejores alimentos más saludables

para cuidarte de la forma mas sana y natural Dentro de una dieta Saludable, debemos tener presente los alimentos que benefician considerablemente tu salud y que además son fáciles de encontrar en el mercado. Es muy aconsejable utilizarlos con frecuencia ya que se encuentran entre los productos más saludables para cuidarnos de la forma más sana y natural. Todos son ricos en antioxidantes, hidratos ...

artritis psoriásica artritis psoriasis ...

Artritis Psoriásica

Imagen: Der_Krampus/Flickr La Artritis Psoriásica es un tipo de artritis en el que, como su propio nombre indica, coexisten lo síntomas de esta enfermedad ósea con los de la Psoriasis, una enfermedad cutánea que produce manchas rojizas en por todo el cuerpo. Se desconoce la causa que origina la aparición de esta enfermedad, aunque se baraja la posibilidad de que sea genética. Lo que si se sabe es ...