ƬƲƝƛ ƤƠƘЄ ƁƠƜԼ
Ingredientes (podéis poner lo que querais)
Atún listado (salmón, pez mantequilla,…)
Arroz (yo use para sushi)
Salsa de soja baja en sodio
Vinagre de arroz
Jengibre
Papaya
Col rallada
Zanahoria rallada
Cebolla disecada
Aguacate
Semillas de sesamo pimentón y cúrcuma @ecoriginal.organic
Paso a paso
Cortamos el atún en dados y lo ponemos a macerar en la nevera con salsa de soja, vinagre de arroz y jengibre.
Hacemos el arroz, lavandolo bien previamente y una vez hecho. Dejamos enfriar
Preparamos los toppings.
Montamos nuestro bowl
Nota1: Congelar el pescado mínimo 24 horas antes de consumir en crudo
Nota2: si queremos dejamos el arroz preparado del día antes y el atún marinándose. Luego es solo montar
CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTY
Para mas fotos de mis platos diarios sígueme en Instagram @blankydav
Fuente: este post proviene de Fit In Healthy Life, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: