Beneficios de ducharse con agua fría o caliente

Bañarse con agua fría estimula las defensas, lo que da como resultado prevenir los resfriados. Aumenta el estado de alerta, por ello el baño de la mañana debe ser con agua fría para mantenernos despiertos durante el día, incluso si se trabaja de noche para no tener sueño, una ducha de agua fría sería muy recomendable. Acelera el metabolismo lo que ayuda a quemar grasas. Reafirma la piel.

Mira el vídeo para que te enteres de más beneficios de ducharse con agua fría y cuales son aquellos si te duchas con agua caliente.



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