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Alimentos

Beneficios de los garbanzos

Los garbanzos son originarios del Mediterráneo y de medio oriente, sin embargo hoy en día su consumo se ha visto extendido a todo el mundo debido a sus cualidades culinarias. Asimismo se debe destacar que es un alimento muy nutritivo y saludable, siendo éste un artículo escrito para darte a conocer los beneficios del garbanzo.La planta de donde se extrae esta legumbre tiene como nombre científico. ...

Las frutas

Beneficios de la graviola 

La graviola o también conocida como guanábana, es una planta cuyo nombre científico es Annona muricata, siendo sus frutos muy consumidos debido a su delicioso sabor. Asimismo se debe destacar que los beneficios de la graviola son muchos, ya que proporciona un gran número de nutrientes que mejora la salud de quien la consume.Para empezar tenemos que mencionar que la fruta de la graviola destaca por ...

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Beneficios del ajo

Descubre ¡los beneficios que nos aporta el ajo!Afortunadamente, disponemos fácilmente de ajo ya que es muy utilizado en la cocina desde hace mucho tiempo. Es un alimento ideal para aportar sabor a las comidas, además de sus propiedades. Lo mejor de todo, es que se puede tomar de diversas maneras como crudo.Seguro que cuando descubras qué beneficios aporta no dejarás de tomarlo Beneficios del ajo:. ...

Beneficios de los cítricos

Eres de esos que les flipa las cosas ácidas! Y pone carita con ojos achinados pero a la vez lo disfrutan! Queremos que conozcáis todos sus beneficios. Hoy toca hablar de los cítricos, esas especies pertenecientes al género Citrus cuyos frutos poseen un característico sabor ácido y son ricos en aceites esenciales.   Existen muchas variedades pero las má ...

salud beneficios cebolla

Beneficios de la cebolla

La cebolla es uno de los alimentos más utilizados en la cocina ya que da un sabor muy bueno a la comida, además de aportarle sus excelentes nutrientes :p Y también nos podemos beneficiar de sus propiedades al tomarla cruda.Así, se puede tomar en sopas, con carne o pescado, en ensaladas… Está buenísima Lo mejor de todo son los beneficios que nos aporta, lo que ¡vamos a conocerlos!Beneficios. ...

Alimentos

Malta: beneficios sorprendentes

La malta es un producto derivado de la cebada y es por esta razón que recibe muchas de las cualidades de este alimento. Siendo este el motivo por el que te hablaremos sobre los beneficios de la malta para que así puedas disfrutar al máximo de una bebida tan deliciosa y saludable.Uno de los beneficios más conocidos de la malta es ser una bebida energética debido a su contenido en glucosa capaz de p ...

Alimentos

Beneficios de la horchata que te asombraran muy gratamente

El termino horchata se utiliza para identificar un grupo de bebidas azucaradas originada en la comunidad valenciana, la cual utiliza diferentes ingredientes.  Sin embargo esta bebida no solo destaca por su agradable sabor, ya que los beneficios de la horchata pueden asombrar a cualquiera debido a sus propiedades nutritivas.Esta bebida puede ser preparada con ajonjolí, coco, almendras, chufa y otro ...

Deportes tenis

Beneficios psicológicos de jugar al tenis

Descubre los principales beneficios psicológicos de jugar al tenis y experimentar el bienestar de este deporte. Practicar deporte es una de las experiencias de bienestar más importante, un deporte recomendado para el verano. Todo deporte aporta unas ventajas específicas. Sin embargo, con frecuencia se pone el acento en los efectos físicos de una actividad deportiva cuando en realidad, el tenis tam ...

Entrenamiento Salud piscina

Beneficios de entrenar en el agua

Ahora que se acerca el verano ¿qué te parece trasladar tus entrenamientos a la piscina?, entrenar en el agua además de ser muy refrescante y hacernos más llevaderos los días en los que el calor aprieta más también está lleno de beneficios.Ya sé que no todos la posibilidad de tener una gran piscina a nuestra disposición para hacer ejercicio y refrescarnos, pero si tienes un jardín pequeño o poco pr ...

Alimentos

Beneficios del jugo de piña o anana 

Los beneficios del jugo de piña son muchos y esto se debe a que la piña es una fruta muy saludable que nos aportar un gran número de vitaminas, minerales y antioxidantes. Asimismo esta fruta es muy conocida por ser utilizada como un remedio casero para tratar problemas digestivos y reducir la inflamación.Esto no es de sorprender ya que hoy en día existen infinidad de estudios que indican como uno. ...