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Las frutas

Beneficios de la graviola 

La graviola o también conocida como guanábana, es una planta cuyo nombre científico es Annona muricata, siendo sus frutos muy consumidos debido a su delicioso sabor. Asimismo se debe destacar que los beneficios de la graviola son muchos, ya que proporciona un gran número de nutrientes que mejora la salud de quien la consume.Para empezar tenemos que mencionar que la fruta de la graviola destaca por ...

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Beneficios del café

¿Cuáles son los beneficios que tiene el café?Catwalkers, en algún momento una de ustedes me pidió que hablara sobre las bondades que tiene el café y se me hizo una buenísima idea tocar el tema. Yo sé que el café ha ganado muy mala fama, pero como todo en exceso es malo, hoy en día hay muchos estudios que afirman que consumirlo con moderación trae numerosos beneficios a la salud.Combate la celuliti ...

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Beneficios de caminar

Caminar es una actividad que, además de fortalecer la salud, agrega factores extras como es el beneficio mental que aporta el estímulo visual recogido en las caminatas y la relación con diferentes lugares y personas. Caminar fortalece el corazón reduciendo las probabilidades de complicaciones cardiovasculares.Es bueno para el cerebro. La función cognitiva se ve mejorada con una caminata diaria. No ...

Beneficios de los cítricos

Eres de esos que les flipa las cosas ácidas! Y pone carita con ojos achinados pero a la vez lo disfrutan! Queremos que conozcáis todos sus beneficios. Hoy toca hablar de los cítricos, esas especies pertenecientes al género Citrus cuyos frutos poseen un característico sabor ácido y son ricos en aceites esenciales.   Existen muchas variedades pero las má ...

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Quinoa | Beneficios 

Quiero hablaros de la quinoa. Pertenece a la familia de las quenopodiáceas (igual que las espinacas) pero se por su composición y sus formas de cocinado e ingesta, se compara mucho con los cereales. Son originarias de Bolivia y Perú, y tienen más de 5000 años a sus espaldas, aunque su demanda en el mercado actual se ha disparado tan solo hace una década. Propiedades y beneficiosAlgo a destacar, ti ...

Noticias

Beneficios del guaraná

La potencia del guará. En 1982 la DRA ANNA ASLAN DECLARÓ ANTE EL CONGRESO DE BRASIL“Ustedes tienen, en forma natural, una de las fuentes de la juventud más poderosa que se conoce”Vamos a conocer una pequeña historia, En 1664, el padre Bettendorf, jesuita superior de la región amazónica, escribió en su diario: “Los Andiraces (una de las tribus de la región), tienen un arbusto que. ...

salud beneficios melocotón

Cuáles son los beneficios del melocotón

Si os gusta el melocotón estáis de suerte porque aporta numerosos beneficios al organismo y es muy saludable El melocotón es una fruta muy sabrosa que se suelen consumir, como sabéis, de diversas maneras: Crudas, en postres (como con nata y flan), y en otras distintas recetas. ¡Está riquísimo! Aunque lo mejor de esta fruta es que es muy beneficiosa para nuestro cuerpo cuando la consumimos. A conti ...

Salud baño de bosque relajacion

Qué es un baño de bosque y qué beneficios ofrece

Descubre qué beneficios produce un baño de bosque, una técnica japonesa de salud que puedes practicar también en jardines y parques. El baño de bosque es una técnica japonesa muy nutritiva por los beneficios que produce el contacto con la naturaleza. Esta técnica recibe el nombre Shinrin Yoku. Especialmente en la era actual, cuando el asfalto parece que forma parte más de nuestra rutina cotidiana. ...

Entrenamiento Salud piscina

Beneficios de entrenar en el agua

Ahora que se acerca el verano ¿qué te parece trasladar tus entrenamientos a la piscina?, entrenar en el agua además de ser muy refrescante y hacernos más llevaderos los días en los que el calor aprieta más también está lleno de beneficios.Ya sé que no todos la posibilidad de tener una gran piscina a nuestra disposición para hacer ejercicio y refrescarnos, pero si tienes un jardín pequeño o poco pr ...

Alimentos

Malta: beneficios sorprendentes

La malta es un producto derivado de la cebada y es por esta razón que recibe muchas de las cualidades de este alimento. Siendo este el motivo por el que te hablaremos sobre los beneficios de la malta para que así puedas disfrutar al máximo de una bebida tan deliciosa y saludable.Uno de los beneficios más conocidos de la malta es ser una bebida energética debido a su contenido en glucosa capaz de p ...