Namasté!
Para esta semana te propongo una serie de vídeos para relajar la mente y eliminar tensiones. Ejercicios de relajación para todos los niveles.
Los siguientes ejercicos también te ayudarán a tomar conciencia del aquí y ahora, a subir el estado de ánimo y encontrarte contigo mismo.
Yoga para relajarse
Vídeo clase: Yoga para principiantes relajante
Yoga básico para la depresión
Clase de yoga para principiantes - Relajación
Yoga para el malhumor - Todos los niveles - Balance físico y mental
Yoga básico para principiantes - Relaja tu cuerpo y tranquiliza tu mente
¿Has conseguido relajarte con los vídeos que te he propuesto?