Esta dieta debe ser variada y equilibrada, y adaptada a cada persona.
La toronja contribuye a la eliminación de líquidos, pero no quema directamente la grasa corporal.
De esta manera, si el consumo de esta fruta no va acompañado de ejercicio físico y otras acciones para perder peso, el objetivo no se alcanzará.
Toronja para quemar grasa
En el límite de la magia y la irrealidad, algunas frutas tienen un poder que seduce a todos aquellos que quieren perder peso: ¡queman grasa! Al igual que el limón, la toronja para quemar grasa es uno de ellos gracias a su contenido en vitamina C, que le permite reducir el nivel de glucosa en la sangre.¿Cuál es el problema? Y luego esta acción reduce el nivel de insulina en el páncreas, favoreciendo así el metabolismo de las grasas y por lo tanto la fusión de los tejidos grasos. También es importante saber que la toronja contiene naturalmente una enzima que regula el apetito: se come en menor cantidad y por lo tanto menos calorías. Nota: la toronja contiene sólo 42 kcal por cada 100 gramos de fruta.
¿Cuál es la dieta de la toronja?
A medida que se utiliza la toronja para quemar grasa, los científicos han desarrollado una dieta basada en la toronja. Esta solución adelgazante consiste en invitar a las toronjas a cada una de sus comidas durante un período de una a tres semanas.En el desayuno, comienza comiendo medio toronja, seguido de dos huevos, tocino y una bebida caliente como el té o el café.
En el almuerzo, reemplace su entrada por un 1/2 toronja, proteína animal (carne o pescado) con ensalada.
Mientras espera la cena, puede darse el gusto de tomar un refrigerio como un vaso de jugo de tomate o leche.
Para la cena, es media toronja, proteína animal (carne o pescado) con vegetales de su elección.
Otros beneficios del toronja
Gracias a sus muchas vitaminas y poderosos antioxidantes, la toronja para quemar grasa también tiene muchos otros activos en su pulpa. Es el aliado de su línea pero no sólo… Con su contenido en flavonoides, el toronja reduce el riesgo de contraer la enfermedad de Parkinson. Su composición también le protege de las enfermedades cardiovasculares y de ciertos cánceres. Y si sufres de colesterol, consumir dos toronjas al día te ayudará a reducir tu nivel.La toronja para quemar grasa es una de las frutas que mas rápido cumplen con el objetivo. Sin mencionar sus muchas virtudes para la salud, es sin duda un alimento que se debe preferir para perder algo de redondez y sentirse bien en el cuerpo
Un ejemplo de un menú de dieta de toronja
Toronja para quemar grasa, día uno:Desayuno
Media toronja.
Un té (sin azúcar).
Almuerzo
Zumo de toronja.
Un huevo duro.
Una ensalada de rúcula, lechuga, tomate y pepino, sazonada con un poco de jugo de limón.
Una rebanada de pan integral
De postre, una rodaja de piña.
Cena
medio toronja.
Una ensalada de lechuga sazonada con un poco de vinagre de sidra.
150 gramos de pechuga de pavo a la parrilla.
Toronja para quemar grasa, día dos:
Desayuno
Media toronja
Té de manzanilla.
Almuerzo
Un vaso de jugo de toronja.
Una ensalada de espinacas con nueces.
Arroz blanco cocido en agua con un chorrito de aceite de oliva.
Unas cuantas rebanadas pequeñas de papaya para el postre.
Cena
Un vaso de jugo de toronja.
150 gramos de salmón al horno.
Una ensalada de tomate.
Una rebanada de piña.
Toronja para quemar grasa, día tres:
Desayuno
Media toronja.
Una taza de café o té.
Almuerzo
Un vaso de jugo de toronja.
Una berenjena horneada.
Una rebanada de pan integral con un poco de aceite de oliva.
Una manzana.
Cena
Un vaso de jugo de toronja.
Una ensalada de lechuga, espinacas, nueces y pechuga de pavo picada, sazonada con limón.
Un jugo de papaya.
Durante esta dieta de toronjas, bebe al menos dos litros de agua al día. Porque la toronja es muy diurética y es necesario hidratarse continuamente. Si tienes un poco de hambre entre comidas, toma una manzana. Calmará tu apetito y te hará el mayor bien para tu salud.
Insistimos en el hecho de que se trata de una dieta muy restrictiva que no debe seguirse por mucho tiempo. Porque el cuerpo sufriría una falta de nutrientes. Pero puedes hacer esta dieta dos veces al mes, por ejemplo.
Fuente: este post proviene de la gastritis tiene cura, donde puedes consultar el contenido original.
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