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Tomar o no suplementos vitamínicos

Investigaciones han concluido que el tomar suplementos vitamínicos o dietéticos poco aporta a la salud, y hay algunos, mencionan la Vitamina E, que más bien podría ser de riesgo en los hombres, propiamente en detrimento de su próstata. No significa que salga en carrera a deshacerse de ellos, más si que recabe información antes de consumirlos.

De toda forma, no es que los suplementos le sean tan necesarios, ya que una dieta balanceada debe aportarle todas las vitaminas y minerales que el organismo necesita.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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