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TENS ¡Alivia el dolor! ¿Cómo usarlo y cuál comprar?

TENS es una técnica de estimulación eléctrica no invasiva para aliviar el dolor. Características, cómo utilizar el tens y cuál comprar.

Los pacientes pueden usa la sí­ mismos y ajustar sus niveles de tratamiento propios ya que no hay riesgo de sobredosis y muy pocos efectos secundarios. Los fisioterapeutas están capacitados en el uso de TENS y otras modalidades, por lo que consultar a tu fisioterapeuta puede ser útil para la orientación en la compra y uso de una máquina TENS.

Tens en cuello y espalda


TENS: caracterí­sticas, efectos y modo de empleo

Ya explicamos qué es la electroterapia, ahora concretaremos sobre uno de los aparatos más conocidos:

Caracterí­sticas

Es uno de los aparatos más empleados presentándose, al igual que los demás, en diferentes modelos. Su comercialización y amplia distribución, lo convierte en un elemento muy común, pero suele producir utilizaciones incorrectas por parte de los usuarios no profesionales.Como se ha citado, la enorme cantidad de modelos y precios, puede confundir al usuario, al existir enormes diferencias dependiendo del aparato elegido.

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Última actualización: 6 julio, 2020 10:02

Efectos

Provoca una sensación de hormigueo, un ligero calambre. Actúa sobre las fibras nerviosas que tiene nuestro cuerpo para transmitir la sensación de dolor, inhibiendo esa sensación molesta. Un aparato de gama alta puede resultar muy útil para tratar el dolor de una zona determinada, siendo sin embargo sus efectos muy reducidos en caso de elegir un modelo de gama baja

Su función principal es la de analgesia de dolor.

Modo de empleo

Por sus caracterí­sticas el tiempo de empleo puede ser casi ilimitado, aunque si se extiende demasiado, se va perdiendo la sensación de hormigueo. El tiempo de empleo varia según las caracterí­sticas de la lesión, pudiendo llegar desde 3-4 horas, hasta tenerlo puesto toda una noche.

¿Cómo usar una máquina de TENS?

Las diferentes técnicas se utilizan para orientar determinados nervios, y poder aliviar el dolor. Las tres formas principales de la TENS son las siguientes:

TENS convencional

TENS similar a la acupuntura

TENS intensa

TENS convencional:

Esta es la técnica más común y la elegida para probar el tratamiento.

La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) define el concepto de la ENET convencional:

“De alta frecuencia (50 – 100 Hz), de baja intensidad (parestesia, no dolorosa), amplitud del pulso pequeña (50-200 microsegundos). La localización del electrodo: Cubriendo la región dolorosa. Duración: 30 minutos”.

La idea aquí­ es el tratamiento para estimular los nervios de gran diámetro y se encuentran en la región del nervio mismo del problema del dolor. Esto inhibe los nervios en el sistema nervioso central, que se hacen cargo de los impulsos dolorosos.

La manera de conseguir este efecto es aumentando el grado de tratamiento hasta que se llegue a sentir de manera fuerte pero no dolorosa, pequeños pinchazos de debajo de los electrodos.
Este tipo de TENS puede ser utilizado por largos perí­odos y siempre que el dolor se convierta en un problema.

TENS similar a la acupuntura

La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) define el concepto de la TENS similar a la acupuntura como:

“De baja frecuencia (2-4 Hz), una mayor intensidad (con umbral de tolerancia), mayor amplitud del pulso (100-400μs). Alternación de baja frecuencia (2-4 Hz) y alta (50-100 Hz), con una duración de 3 segundos). Localización de los electrodos: por lo general en los puntos de acupuntura tradicional china, o los puntos gatillo, pero también se puede usar en la región dolorosa. Duración: 30 minutos”.

Esta es una forma mucho más fuerte que la TENS convencional. Está destinada a estimular los pequeños nervios que causan dolor, lo que provoca que las ví­as nerviosas bajen desde el cerebro para inhibir la transmisión del dolor más allá de la médula espinal.

Las contracciones de los músculos puede ocurrir durante el tratamiento y los electrodos se colocan sobre los grupos musculares correspondientes, los puntos gatillo y puntos de acupuntura. Por lo general se utilizan menos que la TENS convencional y por perí­odos más cortos.

TENS intenso

Esta técnica tiene por objeto estimular los nervios del dolor más pequeños, lo que mecanismos similares a ocurrir como con las dos anteriores técnicas. Se utiliza por breves periodos de tiempo ya que la intensidad y la frecuencia empleadas son altas y pueden resultar incómodas.

¿Cómo utilizar el tens?



Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
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