Martuka Idea guardada 8 veces
La valoración media de 9 personas es: Muy buena

Smoothie de sandía, pomelo rosa y pera



Ahora que aprieta tanto el calor apetecen comidas frías, sanas y que no nos hagan sentir pesados o inflados. Además, a todos nos pasa que nos apetece más beber que comer y se reduce el apetito, así que, los zumos o smoothies (el inglés lo invade todo, sabéis que se llama globish o global-english a ese inglés global que se acabará hablando en todo el mundo?)


El caso es que están proliferando mucho éstos zumos, que nos venden a precio de oro. Haciéndolos en casa nos entretenemos y disfrutamos de la fruta y la verdura fresca y ahorramos. ¿Os hacéis un smoothie?



Para 4 personas (o 500 mL de zumo):

1/4 de sandía

2 peras

el zumo de 1 pomelo rosa

1 rama de apio

1 cucharada de miel

Se pelan las frutas y se cortan en trozos pequeños, despepitando en lo posible la sandía. Se lava el apio y se corta en rodajas.

Se pone en el vaso de la batidora (o en la lucuadora) con el zumo de pomelo y la cucharada de miel todas las frutas y el apio. Se bate enérgicamente hasta que quede con la textura deseada.

Se degusta inmediatamente o bien, si no está frío se introduce en la nevera o se añade hielo picado.



Fuente: este post proviene de Martuka, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Galanes O Loritos Fritos

El jueves en la pescadería de Santos en el Mercado de Moratalaz me llamó la atención el color y la forma de estos pescados tan peculiares. Preguntando por ellos me dijeron que venían de Andalucía y qu ...

Salmón Al Horno Con Alioli

Son muchas las propiedades del salmón en cuanto a nutrientes, vitaminas y minerales. Las grasas que posee, además, son insaturadas, por lo que es un alimento sano y con pocas calorías. Por eso, me he ...

Arroz Con Berberechos En Paella

Los fines de semana son un buen momento para preparar un delicioso arroz. Es genial juntarse la familia o los amigos y compartir un arroz en paella que siempre sabe riquísimo. Hoy es un arroz bien sen ...

Recomendamos

Relacionado

smoothies recetas smoothies smoothies

Smoothie de Sandía y Naranja. [Perfecto para el verano]

El Smoothie de Sandía y Naranja es una bebida perfecta para el verano. Podemos tomarlo como tentempié o para merendar. También lo podemos añadir a nuestro desayuno y empezar la jornada con el mejor ánimo. Ya que es un zumo muy energizante que utiliza la fruta más fresca del verano: la sandía. En este caso, nosotras la hemos combinado con naranja, porque sus sabores casan muy bien. De esta forma le ...