comunidades

¿Sabías los beneficios de comer fresas?



¿Sabías que las fresas además de ser una fruta deliciosa aporta una cantidad de nutrientes que ayudan a adelgazar y a prevenir enfermedades?

Los expertos en alimentación recomiendan su consumo diario en una cantidad promedio de 100 gramos, cantidad suficiente para ayudar a desinflamar y depurar el organismo, a continuación te presentamos algunos de los beneficios de esta fruta:

beneficios-fresas


La entrada ¿Sabías los beneficios de comer fresas? aparece primero en Blog Cocina Fácil - Recetas de Cocina Caseras.

Fuente: este post proviene de Blog Cocina Facil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Pasta con pesto de brocoli

Ingredientes 150 g pasta de penne de trigo integral 200 g brócoli 30 g albahaca 15 g de perejil 20g de avellanas picadas 3 cucharaditas de aceite de oliva 30 g de queso rallado parmesano 2 dientes d ...

Cómo hacer coliflor al queso

Preparar la coliflor Precaliente el horno a  200 ° C, ventilador 180 ° C. Llene la mitad de una cacerola grande con agua y póngala a fuego medio-alto hasta que hierva. Retire las hojas exteriores de 1 ...

Tarta de arándanos

Ingredientes para 6 porciones 30 minutos preparación 40 minutos cocción 15 minutos enfriamiento Ingredientes 230 g pasta brisa poco de harina para espolvorear 100 g de mantequilla, a temperatura ambie ...

Etiquetas: nutriciónfruta

Recomendamos

Relacionado

fresa fruta de temporada salud dental ...

Los 3 principales beneficios de las fresas en tus dientes

Como ya os hemos contado en otras ocasiones, no hay nada mejor que consumir productos de temporada y, a ser posible, locales, ya que están en su mejor momento y los beneficios de los mismos se potencian. Sí, ¡tu salud lo notará! Las fresas son uno de esos alimentos, ¿sabías que es una de las frutas más completas para nuestra salud bucodental? Esto se debe principalmente a su alto contenido en Xyli ...

consejos alimentación dieta saludable ...

Los beneficios de las fresas para adelgazar

La primavera es la estación del año ideal para descubrir cuáles son los beneficios de las fresas para adelgazar y presumir de un cuerpo diez consumiendo esta fruta del color de la pasión. Un ingrediente que, además de ser natural y de poseer un delicioso sabor, se convierte en uno de los principales aliados de las personas que desean bajar de peso de una forma saludable. Pero, ¿cuáles son los bene ...

natura nutrición

LA FRESA, UNA FRUTA LLENA DE BENEFICIOS

Las fresas o frutillas son unas de las frutas más conocidas, particularmente es una de mis frutas preferidas, las consumo en cualquier presentación, como fruta, en batidos, en merengadas, en postres y también las he utilizado como producto natural de belleza. Las fresas tienen muy buen gusto para realizar cualquier receta que te propongas. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que las fresas ap ...

acelerar metabolismo adelgazar bajar de peso ...

TORONJA... PROPIEDADES Y BENEFICIOS!

PROPIEDADES DE LA TORONJA La toronja está constituida en un 90% por agua y una toronja de tamaño promedio puede proporcionar más de una taza de jugo. Ésta es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y vitaminas B1, B3 y B6, contiene minerales como potasio calcio y magnesio, además, todo el interior de la fruta es una excelente fuente de fibra dietética. La toronja contiene grandes cantid ...

alimentación

Los beneficios de las fresas para el organismo

Sin duda alguna, las fresas nos ofrecen un sinfín de ventajas nutricionales para nuestra salud. Por esa razón, hoy durante este interesante artículo te enseñaremos los beneficios de las fresas para el cuerpo humano. Probablemente, quedarás encantado con este tema. 1. Lo que no sabías de las fresas Seguramente, después que leas este encantador artículo, sabrás mucho más sobre las propiedades que no ...

Sin categoría Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar fresas propiedades y beneficios

Poderosa fresa: beneficios y propiedades de esta superfruta

En alguna ocasión todos hemos deleitado el sabor de las fresas, esta fruta es bastante rica en sabor. Las fresas son una de las frutas que poseen más popularidad en el mundo. Además, de ser una fruta con un excelente sabor, contiene una buena cantidad de propiedades que ayudan a mantener el cuerpo saludable. Para conocer mucho más sobre esta fruta vamos a enseñarte un vídeo que ha publicado el can ...

nutrición fresa fresas ...

Propiedades de las fresas

Las fresas son una riquísima fruta, ligera, saciante y depurativa. Las podemos encontrar durante los meses de primavera y verano, proporcionándonos un efecto refrescante siendo muy apetecibles en épocas de más calor. También nos proporciona numeroso nutrientes y vitaminas. Además, nos ayuda a combatir la excesiva retención de líquidos en nuestro organismo; además, activan ligeramente el metabolism ...

fresas beneficios de las fresas xylitol ...

Beneficios de las fresas en los dientes

Estamos ya de lleno en la temporada de las frutas de primavera-verano y una de las estrellas son las fresas, una de las frutas más completas para nuestra salud bucodental por su alto contenido en Xylitol. Este es un polialcohol mal metabolizado por los microorganismos de nuestra boca, por lo que atacan de forma eficaz a las bacterias que de otro modo empezarían a trabajar en nuestra placa dental. ...

Alimentación

La fresa, una deliciosa fruta

Las fresas son unas riquísimas frutas, muy conocidas al nivel del mundial. Por lo general, es uno de los alimentos más cultivados y consumidos por las personas. Pero, no solo su sabor la hace particular, sino que también, nos aporta una cantidad de múltiples beneficios, que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida ¡Ven y disfruta con nosotras este magnífico tema sobre la fresa! Origen de la fr ...

cocina y alimentos

Kiwi, conoce las propiedades y nutrientes de esta fruta

La fruta que conocemos como kiwi, también llamada mangüeyo, es una fruta originaria de China y que crece de la planta enredadera llamada Actinidia deliciosa. En 1904 fue introducida en Nueva Zelanda, ya que se adapta fácilmente a ciertos climas, y más tarde se distribuyó su cultivo en muchas partes del mundo. En la actualidad el país que mayor produce esta fruta es Italia, donde su cultivo se intr ...