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Remedios caseros para los gases y la inflamación estomacal

Hola, hoy te daré algunos remedios caseros para aliviar los gases estomacales, pero primero vamos a ver como evitarlos:
Previniendo los gaes:

Siéntese durante cada comida y coma despacio.
Trate de no tomar demasiado aire mientras come y habla.
Deja de masticar chicle.
Evite los refrescos y otras bebidas carbonatadas.
Evita fumar.
Encuentre formas de incorporar el ejercicio en su rutina, como dar un paseo después de comer.
Elimine los alimentos que se sabe que causan gases .

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Etiquetas: gases

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