La artrosis es una alteración articular que se ha ido convirtiendo en un problema común en la población, debido a la intensidad y frecuencia con la que se realizan las actividades cotidianas, laborales y los deportes. Por lo tanto, lesiones como la rizartrosis han incrementado su frecuencia hasta causar serias limitaciones articulares en el dedo pulgar y para realizar todas aquellas actividades que incluyen a esta articulación metacarpofalángica. Es debido a lo anterior, que en el siguiente artículo podrás encontrar información y ejercicios para disminuir los síntomas de la artrosis del pulgar.
rizartrosis constituye un problema que afecta al cartílago articular de la base de la del primer hueso metacarpiano junto con la superficie del hueso trapezoide, este tipo de artrosis también afecta la funcionalidad de la muñeca por su proximidad y de la mano en general. Por lo que el tratamiento de fisioterapia debe ir encaminado a tratar a todos los tejidos que se localizan en la región.
"La rizartrosis es una lesión frecuente que ocasiona dolor y rigidez en la articulación del dedo pulgar"
Por lo tanto para tratar la rizartrosis se recomienda lo siguiente:
Aplicar calor mediante compresas para relajar la musculatura y los demás tejidos.
Realizar estiramientos suaves en la musculatura de la mano, muñeca y dedos.
Incorporar pausas activas en las actividades repetitivas.
Evitar el uso excesivo de aparatos electrónicos, tal como son los celulares y escribir en la computadora.
Comenzar a ejecutar ejercicios enfocados en los miembros superiores.
Además, parte del tratamiento también puede incluir consumir alimentos ricos en glucosamina y colágeno, ya que estas son sustancias que se alteran por el desgaste articular.
Pulse para obtener información sobre los signos radiológicos que indican la artrosis del dedo pulgar.
TENS para aliviar el dolor.
Aplicar estiramientos suaves y progresivos. Estos deben abarcar la musculatura de antebrazo, muñeca y mano.
Finalmente, se le recomienda a los pacientes con problemas en el pulgar, que realicen los distintos ejercicios de forma regular, para así evitar que la enfermedad progrese y se tenga que recurrir a cirugía.
Sabrina Vielma
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Aplicar estiramientos suaves y progresivos. Estos deben abarcar la musculatura de antebrazo, muñeca y mano.
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