Porque hoy en día, en la gran mayoría de ciudades del mundo, el problema ya no es el no encontrar comida, sino no poder parar de comer.
Esto puede deberse a factores externos como los alimentos ultra-procesados que están en todas partes de nuestro entorno, y también por factores internos.
Precisamente, en estos factores internos, es donde Glenn Livingston nos comparte su solución a este dilema.
¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!
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Atajos Del Episodio
03:24 – Hay un cerdo dentro de ti.06:38 – Los 4 factores por los cuales no has podido dejar de darte atracones.
12:18 – Qué es un atracón de comida.
13:56 – Tu plan alimenticio.
21:42 – Identifica el gruñido del cerdo.
23:36 – La privación de alimentos.
25:36 – Ajustes a tu plan.
26:36 – Las trampas de la industria de la comida.
29:08 – ¿Qué pasa si vuelvo a tener un atracón de comida?
31:30 – La comodidad de la vida moderna.
33:16 – Disciplina vs arrepentimiento.
34:48 – La psicología de los atracones de comida.
36:47 – Conclusión.
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Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.
-Mike.
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