Antes, podía pasar años sin ver resultados, pero cuando comencé a aplicar lo que aprendí gracias a la ciencia, comencé a notar resultados que nunca había visto.
Lo más interesante es que estos resultados no solo los he obtenido en mi salud y físico, sino en otros aspectos de mi vida.
Por eso, en lo personal, cuando quiero comenzar a aprender algo nuevo, lo primero que hago es investigar sobre la ciencia detrás de ese tema.
Esto me permite avanzar a una velocidad mucho más rápida que si intentara hacerlo por mi cuenta únicamente.
Por eso, en este episodio, te platico algunos de los beneficios e importancia del fitness basado en ciencia y por qué es útil incluso en otros aspectos de tu vida.
¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!
Si quieres darte de alta en “El Arte y Ciencia Del Fitness” y recibir los nuevos episodios automáticamente (es totalmente gratis), puedes suscribirte en Apple podcasts, Spotify, Google podcasts, iVoox, o en Amazon Music.
Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:
Atajos Del Episodio
04:00 – Jerarquías de estudios12:14 – Te da una brújula
18:32 – Información que no podrías obtener por ti mismo
22:30 – Se basa en datos, no en creencias
27:55 – Basarse en ciencia no es solo para el fitness
35:00 – Conclusión
Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.
Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.
-Mike.
¿Cuál es tu opinión?Fuente: este post proviene de Esculpe Tu Cuerpo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: