Motivos por los que es una buena idea expresar emociones y sentimientos

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·      Acto de valentía y honestidad

Cuando sentimos algo, muchísimas veces preferimos ocultarlo por miedo a mostrarnos vulnerables, a ser juzgados o a no ser correspondidos.

Sea cual sea el motivo, lo que sientes seguirá allí lo comuniques a otra persona o no. El hecho de mostrarlo no te hace más vulnerable al igual que el hecho de guardártelo no impide que las relaciones que mantienes con los demás puedan dañarte.

·      Camino de desahogo

Al igual que cuando tenemos hambre necesitamos comer, cuando experimentamos una emoción, necesitamos expresarla. Aunque tengamos en mayor o menor medida el poder de ocultarlas, es algo que va en contra de nuestra naturaleza. Tarde o temprano puede aparecer a borbotones y de forma desproporcionada en situaciones que no las han propiciado o bien, corporalmente.

·      Fuente natural de resolución del conflicto

Las emociones pueden ser agradables o desagradables para quien las experimenta pero siempre son legítimas, es decir, tienes derecho a sentirlas. La única manera de resolver conflictos emocionales es permitirte sentir aquello que sientes, expresarlo y comprenderlo.

·      Vía para fortalecer relaciones

Expresar y compartir con las personas de tu entorno tus sentimientos, te permite conectar con  ellas de forma más íntima, estrechando así los lazos que os unen. Si no ocurre así, es una buena manera de saber quién debe permanecer a tu lado y quién no. Al fin y al cabo, si las cosas no han salido bien es porqué has hecho uso de tu autenticidad.

·      Manera de no dejar nada pendiente

El tópico típico de Arrepiéntete de lo que has hecho, no de lo que has hecho tiene un gran sentido.

Si miras hacia atrás, ¿no te culpas más de lo que no hiciste o dijiste que de lo que sí?

Si expresas aquello que sientes, lo único que puedes decir unos años adelante es En ese momento lo sentí así y actué en consecuencia, lo más lógico del mundo.

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