Leche de linaza para adelgazar
Esta leche es perfecta si quieres perder unos kilitos. Las semillas de lino son unos de los cereales más ricos en fibra que existe. Muchas veces queremos adelgazar y no podemos porque tenemos el colon lleno de toxinas y residuos. Estas semillas van a depurarte por dentro, tanto de residuos como de posibles parásitos que puedas tener. Además también están cargadas de enzimas digestivas con lo cual metabolizarás las grasas y los azúcares mucho mejor y más rápido haciendo que no los retengas y por lo tanto no te engorden :-) pruébala.
Ingredientes que necesitas para la leche de linaza:
– 4 cucharadas soperas de semillas de lino
– 1 litro de agua o un poco más por si te parece demasiado denso
– sirope de ágave o miel (o el edulcorante que quieras)
– canela
Cómo elaborar la leche de semillas de lino para adelgazar:
Primero que nada tenemos que moler las semillas. Para aprovechar al máximo las propiedades de estas semillas tienen que estar molidas, porque tienen una capa exterior que dificulta su digestión y absorción.
Posteriormente tenemos que batir la linaza con el agua y le añadimos el edulcorante y la canela. Batimos muy bien. Podemos colarlo posteriormente para que quede con mejor textura.
La enfriamos y lista!! Disfruta de ella :-D
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