Al principio, yo era reticente al cambio por la costumbre de usar otros productos, y sobre todo por la dificultad y complicación que creía que comportaba. Pero estoy convencida que, si das el paso y pruebas la copa menstrual, jamás volverás a utilizar las compresas o tampones, como tantas mujeres ya han hecho. Yo desde que la probé de lo que me arrepiento es de no haberla utilizado antes.
En este artículo te mostraré las mejores copas menstruales disponibles en el mercado, con sus características principales para que puedas elegir cual se adapta mejor a tu cuerpo y tus necesidades. Y si la primera copa que utilizas no te acaba de convencer, ¡no te rindas! Te animo a que pruebes hasta dar con el modelo que se ajuste perfecto a ti. Conozco a alguna mujer que ha tenido que probar un par de ellas para encontrar la que mejor se adapta a su cuerpo y ahora está la mar de contenta.
Existen miles de marcas, tallas y precios, y nos puede resultar difícil decidir cuál elegir. En este artículo sobre cuáles son las mejores copas menstruales encontrarás información para decidir la que mejor se ajusta tus necesidades. Adicionalmente, te presentaremos una comparativa para que te sea más fácil elegir qué copa menstrual es mejor para ti.
¿Por qué utilizar una copa menstrual?
Las ventajas de utilizar una copa son numerosas tanto para la salud como para el medio ambiente. Podría decir que hasta son más prácticos que los tampones, pero sin los riesgos que éstos conllevan por los químicos y blanqueantes que llevan. Las copas están hechas de materiales hipo-alergénicos, por lo que no provocan ningún tipo de alergia y reducen notablemente la probabilidad de desarrollar el síndrome del Shock Tóxico.
Al no absorber la menstruación y solo recogerla, evitan irritaciones y sequedad vaginal, especialmente en los últimos días del período. Además, consigue reducir malos olores al contrario de los tampones una vez utilizados.
Otra gran ventaja es que aguanta mucho más tiempo que otros productos de higiene femenina, teniendo una autonomía de hasta 12h. Cosa que facilita mucho cuando vas a lugares donde no hay acceso a un baño fácilmente.
Por último, es más ecológica y económica a largo plazo. Por un lado, evita generar todos los residuos de productos de higiene femenina a lo largo de nuestra etapa fértil. Y aunque en un principio pueda parecer cara (ronda entre los 25-30€), su vida útil es muy larga, de unos 10 años. Esto nos supondría un gran ahorro al no tener que comprar productos de higiene íntima durante mucho tiempo.
Mejores Copas Menstruales del Mercado
¿Quieres saber cuales son las mejores copas menstruales? En la siguiente lista encontrarás las 7 mejores copas menstruales según nuestro equipo de expertos. Descubre sus principales características de que se ajusten a tus necesidades. Cualquiera de ellas será una excelente compra.
Enna Cycle
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La copa menstrual Enna Cycle está disponible en 3 tallas diferentes (S, M y L) así que será fácil que encuentres aquella que más se adapta a tu cuerpo. El fabricante recomienda la talla S para menores de 18 años, la talla M hasta los 35 y la M/L para más de 35 años. Con un parto vaginal recomiendan una talla superior, y si realizas deporte que fortalezca el suelo pélvico seguramente necesites una talla menor. Además, dependiendo de tu estatura y complexión necesitarás una talla mayor o menor que la habitual. En su web tienen un test para calcular la talla más adecuada para cada una. Además, el fabricante permite cambiar de talla si no has acertado a la primera.
Su diseño tiene un hilo fino para que sea más fácil encontrar el vértice de la copa (aunque no se debe tirar del hilo). Personalmente, ésta es la copa que tengo y estoy muy satisfecha. En cuanto al hilo sí que fue útil al principio para acostumbrarme a la copa, pero después ya no es necesario, hasta me llegaba a molestar en ocasiones, así que lo corté.
Lo bueno de esta copa es que te viene en un pack muy completo con 2 copas, un vaso esterilizador y un aplicador. El aplicador también lo utilicé los primeros días, aunque no es muy práctico. Con el tiempo resulta más sencillo y rápido la aplicación clásica plegando la copa.
Lo Mejor
Silicona fina y moldeable
Hay 3 tallas disponibles
Te cambian la talla si no aciertas
Viene en un pack con 2 copas, un esterilizador y un aplicador
Lo Peor
El hilo puede llegar a molestar (aunque se puede cortar fácilmente)
El aplicador no es muy fácil de usar
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OrganiCup
OrganiCup también está disponible en 3 tallas (mini, A y B) con lo que también dispone de varias opciones para que encuentres la que te va mejor. En general, el fabricante recomienda la talla mini para las adolescentes, la talla A para las que no han tenido un parto vaginal y la talla B para las que sí lo han hecho. Aun así, también sugieren un aumento de talla para flujos elevados y las tallas mini o A para aquellas que utilizan por primera vez la copa.
OrganiCup también tiene una muy buena política de devoluciones, ya que ofrecen hasta 90 días para devolverlo. Así que si después de 3 ciclos no te ha convencido te proponen un cambio de talla o una devolución del importe.
Al comprar esta copa solamente te viene una unidad con una bolsa de algodón para guardarla. Así que para esterilizarla tendrás que hacerlo en un cazo o hacerte con un vasito esterilizador como éste. En cuanto a diseño ésta no tiene un hilo largo sino un pequeño rabillo para facilitar su extracción. A veces puede molestar y el mismo fabricante aconseja cortarlo si esto pasara.
Cabe destacar que OrganiCup ha sido galardonado como Producto del año dos veces y recibió el Premio a la excelencia de BuyMeOnce en la categoría de sostenibilidad, así como ganadora del Allergy Award de 2019. Además, está certificado como producto vegano y libre de crueldad animal. Y para los más ecologistas, el empaquetado viene sin plástico.
Lo Mejor
Hay 3 tallas disponibles
Ganadora de varios premios
Política de 90 días de satisfacción
Lo Peor
Silicona menos blanda que puede dificultar un poco el despliegue
El “rabillo” de extracción puede resultar molesto
No viene con el vaso esterilizador
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Intimina Lily Cup
Intimina Lily Cup tiene un diseño muy anatómico y es tan fina que al enrollarse ocupa un grosor igual que un tampón. Es una copa ideal para mujeres con cérvix alto o con flujo abundante, así que si tienes el cérvix bajo aconsejo que te hagas con otra copa menstrual o que le cortes el “rabillo” del final para un mayor confort. Es una de las copas más alargadas del mercado.
Como otras marcas de copas menstruales, está disponible en dos tallas: A y B. la A está indicada para aquellas que no han tenido ningún parto vaginal y la B para aquellas que sí.
Lo Mejor
Diseño con bordes anti pérdidas
Silicona blanda muy cómoda
Dos tallas disponibles
Lo Peor
Es la copa más alargada del mercado, solo apta para cérvix altos
Diseño sin agujeros para romper el vacío
No viene con el vaso esterilizador
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Intimina Lily Cup Compact
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Intimina también tiene la primera copa menstrual plegable del mercado, diseñada especialmente para aquellos estilos de vida más activos. Intimina Lily Cup Compact se puede plegar y guardar en un estuche que viene incluido. La podrás llevar contigo a todas partes, así que es ideal para viajar o si quieres estar preparada llevándola en el bolso sin ocupar mucho espacio.
La versión compact está disponible en dos tallas: A y B. la A está
Si consideras que la Intimina Lily Cup es demasiado alargada, la versión compact puede resultar mejor para ti ya que la longitud se reduce considerablemente, siendo parecida a otras opciones del mercado.
También plegable y aún más pequeña que la compact existe la Intimina Lily Cup One, ideal para primerizas y jóvenes por su tamaño (talla única) y su anillo de extracción.
Lo Mejor
Plegable
Estuche de viaje
Dos tallas disponibles
Lo Peor
Durabilidad menor por los pliegues
El rabillo puede resultar molesto
No viene con el vaso esterilizador
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Intimina Ziggy Cup
Intimina además ha apostado por innovar en el mundo de las copas menstruales con el diseño revolucionario de Intimina Ziggy Cup. La principal característica de la que hacen bandera es que, por su diseño, es la única copa menstrual reutilizable que se puede usar durante las relaciones sexuales. Y en el pack de compra también viene un estuche de viaje.
Al final el valor añadido de tener relaciones sexuales durante la menstruación, es solo una ventaja más. Su forma diferente a las copas menstruales tradicionales permite adaptarse a las diferentes anatomías femeninas, incluso para todas las alturas de cuello uterino. Además, si eres de las que constantemente notas que la copa va bajando durante el día a día a causa de su diseño alargado, con la Intimina Ziggy Cup olvidarás que la llevas puesta. Al ser tan adaptable únicamente han hecho una única talla.
Sin embargo, no es oro todo lo que reluce. El punto que puede llegar a ser más complicado es su extracción. Debido a su diseño esta copa no tiene vértice ni ningún rabillo para facilitar que se pueda tirar con facilidad. En este modelo tendrás que hábilmente “pescar” con el dedo el borde de la copa para poderla extraer. Es por eso que, como en las otras copas menstruales, recomiendo que te familiarices con la colocación y la extracción de la copa menstrual antes de pasar todo el día fuera de casa.
Lo Mejor
Se pueden mantener relaciones sexuales con la copa puesta
Forma oval adaptable a muchas anatomías femeninas distintas
Gran capacidad
Muy cómoda. No la notarás
Estuche de viaje
Lo Peor
Extracción más complicada que las copas clásicas
Disponible solo en una talla
No viene con el vaso esterilizador
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Copa Menstrual Saalt Soft
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La marca de copas menstruales Saalt ha diseñado una copa menstrual suave (“Soft”), especialmente para aquellos con sensibilidad en la vejiga, calambres o molestias: Saalt Soft. Este modelo de copa menstrual fue diseñado en colaboración con los expertos de Put A Cup In It, que han ayudado a más de un millón de mujeres a encontrar su copa menstrual perfecta. Esta colaboración ha conseguido diseñar una forma “justa” Saalt, con una firmeza más suave e ideal para aquellas con más sensibilidad.
Saalt Soft está disponible en dos tallas: Small y Regular. La Small es adecuada para flujo ligero o normal, mujeres que la utilicen por primera vez, cuello uterino más bajo y apta para realizar gran actividad física. Y la regular para aquellas con flujo normal o abundante, cuello uterino más alto y mujeres que hayan tenido hijos mediante parto vaginal.
Y como punto a favor a la empresa que vende las copas menstruales Saalt, destacar que colaboran con organizaciones benéficas para financiar iniciativas en educación, empoderamiento y alivio de la pobreza, y así brindar atención periódica a mujeres y niñas necesitadas.
Lo Mejor
Diseñada especialmente para aquellas con más sensibilidad
Dos tallas disponibles
Muy cómoda, no la notarás
Lo Peor
El rabillo alargado puede llegar a molestar a algunas
No viene con el vaso esterilizador
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Comparativa de las mejores copas menstruales
En esta tabla podrás comparar de forma rápida y sencilla las características de las 7 mejores copas menstruales del mercado.
Nota: si la ves en móvil desplaza la tabla con el dedo hacia la izquierda para ver todas las columnas.
TallasS / M / LA / BA / BÚnica Única Small / RegularMini / A / B
TamañoVolumenS: 15mlA: 28mlA: 18ml21ml76mlSmall: 25mlMini: 17ml
M: 20mlB: 32mlB: 23ml(75x65 mm)Regular: 30mlA: 25ml
L: 30mlB: 30ml
Longitud-A: 78mmA: 58mm47mm-Small: 70mmMini: 58mm
B: 78mmB: 58mmRegular: 70mmA: 65mm
B: 70mm
Diámetro-A: 40mmA: 42mm39mm-Small: 41mmMini: 37mm
B: 43,5mmB: 45mmRegular: 46mmA: 40mm
B: 45mm
MaterialSilicona de grado médicoSilicona de grado médico ultra suaveSilicona de grado médico ultra suaveSilicona de grado médico ultra suaveSilicona de grado médico ultra suaveSilicona de grado médico ultra suaveSilicona de grado médico
Accesorios- 2 copas - 1 copa- 1 copa- 1 copa- 1 copa- 1 copa- 1 copa
- Vaso esterilizador- Bolsa de tela- Estuche compacto- Estuche compacto- Estuche compacto- Bolsa de tela- Bolsa de algodón
- Aplicador
Precio Precio
Precio
Precio
Precio
Precio
Precio
Precio
¿Qué deberías saber antes de comprarte una copa menstrual?
¿Qué puedes hacer con ella puesta?
¡Puedes hacer de todo! No te limita para nada. Todo tipo de deporte, incluso nadar, actividad diaria, y dormir. Incluso ya ha salido un modelo compatible con practicar sexo, la Intimina Ziggy Cup. Aunque es una excepción, ya que la mayoría de copas menstruales no se pueden usar durante el acto sexual.Si además estas utilizando métodos anticonceptivos, no te preocupes, la copa menstrual es compatible con todos ellos, incluso con el DIU.
¿Cómo se utiliza y se tiene que cuidar?
Cuidar una copa menstrual es muy sencillo y de sentido común. Si la tratas bien podrá durarte mucho tiempo, hasta 10 años.Cuando empieza el período, debemos hervir la copa 3 minutos en un cazo o pote esterilizador. Existen unos vasos esterilizadores diseñados específicamente para copas menstruales que facilitan el esterilizado. Estos permiten esterilizar la copa en el microondas sumergiéndola en agua. ¡Recuerda lavarte las manos antes de tocar la copa!
Una vez esterilizada y dejada enfriar (no tardarás más de 5 minutos), se coloca para que vaya recogiendo el flujo durante el día. Debemos ir vaciando la copa dependiendo de nuestro flujo. Solo debemos limpiarla con agua antes de volvérnosla a introducir. Cuando se haya acabado el ciclo, la limpiamos con agua y jabón natural y la guardamos en su cajita o bolsa hasta el siguiente ciclo. Así de sencillo y práctico.
Con la experiencia irás viendo cómo se comporta la copa con tu ciclo. Realmente es muy cómoda porque podemos vaciarla hasta cada 12 horas. Algunas mujeres necesitan vaciarla más a menudo por su gran flujo. Aun así, existen opciones para flujos elevados.
Te dejo un vídeo que explica muy detalladamente como se coloca la copa menstrual.
¿Qué talla elegir?
Sí, existen tallas de las copas menstruales, pero no te abrumes. Cada marca tiene su manera de especificarlo y puede variar un poco en sus tallas. Aun así, todas ellas te ayudan e indican bastante bien para elegir la que más te conviene. Generalmente, para saber la talla que deberías tener tienen en cuenta algunos aspectos: Si has tenido relacione sexuales, si has tenido algún parto natural, tienes un flujo abundante, medio o ligero, o si tienes más de 30 años, por ejemplo.Generalmente si has tenido un parto vaginal deberías escoger la talla L. Si no has tenido ningún parto vaginal, pero pasas de los 30, sería una talla M. Y si eres una chica joven con una regla no muy abundante, la talla S. Aun así, seguiría los consejos de cada marca.
¿Cómo empezar el cambio?
Utilizar una copa menstrual es algo muy sencillo, aun así, puede que al principio cueste un poco encontrarle el truquillo y haya algunas pérdidas. Por eso aconsejo que la primera vez que utilices una copa menstrual estés en un entorno “seguro”. Por ejemplo, un día que sepas que te quedarás en casa. Así, si observas que has tenido alguna pérdida puedes cambiarte y recolocarte la copa sin ningún problema. Ya verás que no es tan difícil de colocar y en seguida empezarás a disfrutar de su comodidad.Mi experiencia: la primera vez que me coloqué la copa me la puse mal y tuve pérdidas. Ya des de entonces conseguí colocarla de forma que no manchara la ropa interior. Pero no fue hasta el segundo ciclo de usarla cuando realmente descubrí como era “por dentro”, explorando un poco y detectando si tenía la copa bien o mal colocada. Desde entonces no he vuelto a manchar nunca más y creo que es el mejor invento para la higiene durante el período.
Fuente: este post proviene de Rincón salud, donde puedes consultar el contenido original.
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