Es aquí donde entran en juego las básculas inteligentes. Efectivamente su función principal es medir tu peso. Sus características principales se basan en una medición del peso por bioimpedancia, además de conectividad para transferir datos a través de una app, en donde reside precisamente su mayor utilidad. Así, podremos focalizarnos en conseguir el objetivo que buscamos: un estilo de vida sano con el que estemos a gusto con nuestro cuerpo.
¿Qué es la bioimpedancia? La bioimpedancia mide la corriente eléctrica que se transmite por nuestro cuerpo, a través del agua contenida en él. Evidentemente es una señal imperceptible y completamente segura. La clave para determinar nuestro peso es que, a diferencia del agua, nuestra grasa corporal no deja pasar la corriente eléctrica. Así que, con los datos de nuestra edad, sexo y estatura se puede calcular no sólo nuestro peso, sino también la grasa corporal.
Además del peso y la grasa, estas básculas también calculan otros índices útiles dependiendo de la información que busquemos. Algunos datos son la masa muscular, el índice de masa corporal, la edad metabólica, la calidad muscular, etc. Útiles para aquellas personas más deportistas que necesiten de una monitorización de su estado corporal más detallada.
Las mejores 5 básculas de baño inteligentes
¿Quieres saber cuáles son las mejores básculas de baño? En la siguiente lista encontrarás las 5 mejores básculas de baño según mi análisis exhaustivo. Descubre sus principales características de que se ajusten a tus necesidades. Cualquiera de ellas será una excelente compra.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
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Xiaomi ha apostado por sacar al mercado una báscula inteligente que mide no sólo el peso, sino también muchos parámetros de tu composición corporal gracias a la bioimpedancia eléctrica (BIA). Tiene 4 receptores que permiten el seguimiento del IMC, el porcentaje de grasa, grasa visceral, el porcentaje de agua corporal, masa ósea y metabolismo basal. Además, Xiaomi ha optado por un medidor de puntuación corporal, que dista de ser científicamente objetivo, pero sí puede servir como idea de progresión. Puntúa tu cuerpo de 0 a 100 en base a tu peso y altura, de modo que cuanto más delgado estés, más cerca del 100. Parece seguir estándares chinos para considerar tu peso ideal. Todas las medidas se sincronizan por bluetooth y se integran en la aplicación Mi Fit con la que podrás mantener un seguimiento estrecho de tu actividad y tus resultados corporales. Ideal para aquellos que tengan pulseras de actividad de la marca Xiaomi, aunque no necesario.
Estéticamente es una báscula discreta y de diseño elegante, con pantalla LED oculta con retroiluminación que ajusta automáticamente el brillo para una lectura cómoda en cualquier situación. Está fabricada en cristal pulido con acabado anti deslizante para garantizar el agarre necesario, incluso con los pies mojados. Aun así, yo no me subiría a la báscula con los pies mojados…
Es una buena opción para aquellos que buscan una báscula inteligente asequible con medidas más específicas y para compaginar con otras aplicaciones de Xiaomi.
Lo Mejor
Diseño
Muchas medidas corporales diferentes
Detecta entre adultos y niños
Lo Peor
App MiFit no funciona muy bien con iPhone
Puede confundir personas de pesos similares
Peso máximo de 150kg
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Fitbit Aria Air
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Como muchas marcas de relojes de actividad, Fitbit también ha sacado su modelo de báscula inteligente, Fitbit Aria Air, que permite tener una experiencia más completa en cuanto al cuidado corporal. Así podrás controlar y ver qué impacto tienen tus hábitos y tu actividad física para poder cumplir con tus objetivos. Seguro que hace tu proceso de adelgazamiento más llevadero. Así que para los usuarios de una pulsera de actividad Fitbit, este es el complemento perfecto que permitirá que tengas un registro completo de tus cambios de peso corporal. Si no dispones de una pulsera Fitbit también puedes utilizar la báscula, únicamente instalándote la app de Fitbit disponible para todos los modelos de smartphones.
De todos los modelos de básculas inteligentes, puede que sea uno de los más básicos ya que únicamente registra el peso y el IMC (Índice de masa corporal), y se puede echar de menos mediciones como el porcentaje de grasa corporal. Aun así, si solo buscas el control de tu peso y tienes una pulsera Fitbit esta es una muy buena opción. En cuanto a precisión, me ha sorprendido positivamente ya que solamente ha diferido en 100g comparado con el peso de una báscula médica.
Su diseño es muy elegante y está disponible en blanco y negro. Personalmente recomiendo el color blanco, ya que es más sufrido y no se verán tanto las motas de polvo. En cuanto a conectividad, funciona mediante bluethooth, característica muy útil ya que la información no queda guardada en la báscula, sino que se actualiza directamente en la app. Además, te permite gestionar diversos perfiles para que varias personas puedan seguir independientemente sus progresos corporales.
El modelo más nuevo, Fitbit Aria 2, ya permitirá medir la grasa corporal y controlar muchos más parámetros. Sin embargo, aún no está disponible en España.
Si tienes una pulsera Fitbit, esta báscula es el complemento ideal para hacer un seguimiento del peso y el IMC, además de integrarse con tu dispositivo. De otro modo se queda en un modelo de gama inicial y muy sencilla.
Lo Mejor
Sincronización por bluetooth
Diseño
Multipersonal
Conectividad integrada con pulseras de actividad Fitbit
Pantalla retro iluminada
Lo Peor
Sólo mide peso corporal e IMC
Precio por lo que hace
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Huawei Mirror Smart Scale
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La Huawei Mirror Smart Scale es una báscula inteligente que te permitirá, en una sola detección, la comprensión de tus condiciones físicas mediante 9 análisis de composición corporal. Solamente te has de subir en la báscula y Mirror Smart Scale te informará del peso, el IMC, el porcentaje de grasa corporal, la grasa visceral, el porcentaje de agua corporal, masa ósea, la masa muscular, el porcentaje de proteína y el metabolismo basal. Es una báscula muy precisa en cuanto al peso, y los otros parámetros son muy útiles para poder hacer un control y comparaciones de tu evolución corporal. Así que, si tienes el objetivo de adelgazar o ganar masa muscular, esta báscula puede ser tu aliada para tener una monitorización de los resultados de tus actividades. También a tener en cuenta que no es una báscula profesional con lo que estas medidas puedan no ser tan exactas como las de un médico endocrino.
Dispone de pantalla led con retroiluminación, que muestra tanto el peso como el porcentaje de grasa para tener una información rápida sin necesidad de coger el móvil. Aun así, estos datos se guardan y se sincronizan con tu Smartphone calculando el resto de los parámetros con algoritmos y mediciones. Para tener una mayor precisión, y sobre todo para que no te olvides, dispone también de una alarma para acordarte de medir tu peso más regularmente.
Además, con su conectividad por medio de bluetooth con la aplicación HUAWEI Body Fat Scale podrás tener los datos de tu evolución con informes de salud y sugerencias de salud personalizadas. Es como tener un entrenador personal.
Si lo que buscas es relación calidad-precio, esta báscula te ofrece varias medidas distintas siendo de gama de entrada. Se suplementa con una app que te sugiere y permite gestionar tu salud.
Lo Mejor
9 medidas distintas
Diseño
App completa con consejos
Pantalla retro iluminada
Lo Peor
Peso máximo 150kg
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Withings Body+
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Withings Body+ es una báscula para toda la familia. Con varias patentes registradas, es capaz de ofrecer los resultados más precisos en cada pesaje, con lo que puedes confiar en los resultados que muestra. Una gran característica que ofrece es la del modo embarazo, que permite un seguimiento específico del peso con información durante el embarazo y, tras el parto, también podrás controlar fácilmente el peso del bebé.
Permite tener un control y seguimiento de las siguientes medidas corporales: Peso, IMC, grasa corporal, masa muscular, masa ósea, agua corporal. Además, también tiene una disposición que te muestra la tendencia del peso de los últimos días. Si además te interesa un control de tu frecuencia cardíaca, hay disponible la versión superior Body+ Cardio, que además lleva batería integrada y no pilas.
Es una báscula con buena tecnología que permite controlar puntos importantes que permiten una mejor medición del peso. Body+ utiliza una tecnología de control de posición que permite centrar el peso fácilmente con pistas visuales, ya que tu posición en la báscula puede afectar en la medida. Además, dispone de una precisión de hasta 100g. Y ya para rizar el rizo, tiene un método de ajuste de gravedad, ya que, por si no lo sabías, ésta varía dependiendo de dónde estemos en la tierra y tiene un efecto de hasta 400g en nuestro peso.
Toda la información registrada en la báscula aparece de manera automática en la aplicación Health Mate a través de una conexión Wi-Fi o sincronizándose por Bluetooth. Así podrás ver lo que va bien, reforzar conductas positivas y centrarte en lo importante. Esta báscula inteligente es altamente compatible y se sincroniza con Apple Watch y más de 100 aplicaciones de salud y fitness como la app Salud de Apple, Fitbit y Google Fit. ¡Incluso la puedes gestionar con Alexa!
En la aplicación Health Mate podrás hacer la gestión de los usuarios además de configurar distintos modos como el de embarazo y el de atleta. También tiene la opción de configurar la visualización del tiempo de la zona.
En definitiva, una báscula inteligente muy completa, para aquellos usuarios más exigentes que busquen un producto con multitud de características, y una fiabilidad y tecnología difíciles de igualar.
Lo Mejor
App sencilla e intuitiva
Modo embarazo
Muy precisa
Diseño
Conectividad con muchas aplicaciones
Lo Peor
Precio
La gestión de usuarios de la aplicación.
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RENPHO ES-CS20M
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El modelo de báscula inteligente ES-CS20M de la marca Renpho es una muy buena opción para aquellos que quieran una báscula que les aporte muchas mediciones con un presupuesto ajustado. Claro está también, que la precisión que te aportará no será la misma que una báscula profesional. Aun así, a parte del peso corporal esta báscula nos informa de hasta 13 análisis de composición corporal en una sola medición. Parámetros como el IMC, % de grasa corporal, % de agua, músculo esquelético, peso corporal libre de grasa, masa muscular, masa ósea, proteína, metabolismo basal, la edad del cuerpo, grasa subcutánea y grasa visceral. No está destinada a ser utilizada por atletas profesionales, ya que es una báscula de gama básica, pero para usuarios no atletas es una gran opción.
Como todas las básculas inteligentes, para poder tener el control y seguimiento de tu progreso dispone de una app inteligente, la aplicación RENPHO, que se puede sincronizar con Samsung Health, Apple Health, Google Fit y Fitbit. la báscula puede funcionar incluso cuando no está conectada, y los datos se sincronizarán la próxima vez que se conecte con la aplicación. Así los datos de salud y progreso se registrarán automáticamente a lo largo del tiempo.
Para aquellos que no quieren renunciar a una báscula inteligente con muchos parámetros, pero no disponen de mucho presupuesto, esta báscula es una excelente decisión.
Lo Mejor
App sencilla e intuitiva
Gran número de mediciones corporales
Conectividad con muchas aplicaciones
Lo Peor
Diseño más robusto
Sincronización a veces falla
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Comparativa de las mejores básculas de baño inteligentes
En esta tabla podrás comparar de forma rápida y sencilla las características de las 5 mejores básculas de baño inteligentes del mercado.
Nota: si la ves en móvil desplaza la tabla con el dedo hacia la izquierda para ver todas las columnas.
Dimensiones y peso20 x 20 x 2,5 cm; 1,7 kg30 x 30 x 1,9 cm; 1,8 kg30 × 30 x 2,5 cm; 1,77Kg32,5 x 32,5 x 2,3 cm; 2Kg27.94 x 2.54 x 27.94 cm; 1,4Kg
Rango de peso100g - 150kgND - 150kg5 - 180Kg5 - 180KgND - 180Kg
Precisión de lectura50gNDND100gND
Peso
IMC
Grasa corporal
Grasa visceral
Masa muscular
Masa ósea
Proteína
Agua corporal
Metabolismo basal
Nº Usuarios registrados1610Varios8Ilimitados
ConectividadBluetooth 5.0Bluetooth 4.1Bluetooth 4.0Bluetooth y Wi-FiBluetooth 4.0
Batería4 pilas AAA (NO incluidas)4 pilas AAA3 pilas AAA (incluidas)4 pilas AAA3 pilas AAA (incluidas)
Pantalla con retroiluminación
Precio Precio
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Copyright © 2020 Anna Garcia
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