La columna básicamente tiene como funciones:
Sostener el cuerpo y gestionar el movimiento
Contribuir a la estabilidad del centro de gravedad tanto en reposo como en movimiento
Protección de la médula espinalUno de los dolores más molestos es el de la espalda, que dependiendo de la gravedad de la lesión, puede llegar a disminuir la sensibilidad y movimientos de piernas y/o brazos.
Leopold Busquet, Doctor especialista en anatomía expresa:
"La organización general del cuerpo responde a una necesidad de relación en la vida. El cuerpo está preparado para observar, percibir, reaccionar, dar. El hombre en bidepestación se tendrá que adaptar a la gravedad, asegurar su equilibrio, programar su gesto, para tomar, para dar, para crear.
Las cadenas musculares asegurarán estas funciones. "
Se hace por tanto primordial mantener esas cadenas musculares, especialmente la posterior, en buen estado general.
La forma más básica es trabajar la flexibilidad para poder brindar ayuda a las demandas de estiramiento cuando el cuerpo lo solicite.
Si se viera alterado el equilibrio y el confort postural, eso se paga con una pérdida de energía que se traduce en más fatiga.
El músculo sólo cumple un papel secundario en el mantenimiento de la postura actuando intermitentemente, por pulsiones.
De todos modos, es fundamental que sus funciones: estiramiento y capacidad de contracción, permanezcan intactas, de lo contrario se sufren bloqueos, y el sistema neuromuscular no se restablece.
El camino es mantenerla en movimiento, flexible y con la capacidad de contracción intacta de todos los músculos de la cadena posterior.
FUENTE: http://www.innatia.com, AUTOR: Luis Lioi
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