INFUSIONES PROBADAS PARA BAJAR PESO

Infusión de pimienta, jengibre y cúrcuma
Ingredientes:

1/2 cucharadita de jengibre en polvo

1/2 cucharadita de pimienta de cayena en polvo

1/2 cucharadita de cúrcuma

750 ml de agua


Preparación :

Coloca el agua dentro de un recipiente y lleva al fuego hasta que hierva.

Una vez que rompió el hervor, agrega los 3 ingredientes y mezcla con una cuchara para que se integren bien.

Deja que continúe hirviendo durante 2 o 3 minutos.

Luego apaga el fuego y deja que se enfríe.

Bebe 3 tazas: una por la mañana, otra al mediodía o media tarde y otra por las noches.

Puedes beber esta infusión fría o caliente

Bebida refrescante de menta, jengibre y limón
Ingredientes:


Unas hojas de menta fresca

1/2 cucharadita de jengibre

Jugo de 1/2 limón

250 ml de agua

Preparación:

Coloca el agua en un recipiente y lleva al fuego hasta que hierva. Luego agrega el jengibre y deja que siga hirviendo por un minuto más.
Apaga el fuego y agrega las hojas de menta.

Tapa la olla y deja reposar por 20 minutos.

Sirve la bebida, agrega el limón y, si gustas, 1 cucharadita de miel.

Si quieres beber frío, añade uno o dos cubos de hielo.