Analizando las partes de la zapatilla - Suela

En este vídeo hablaremos acerca de las partes de la zapatilla, específicamente la suela, que es esa parte que mantiene contacto con el piso y que se desgasta con mayor facilidad.  

Suela

Cuando observamos la suela, podemos ver una variedad de estructuras, especificadas por colores y cada una diseñada con una función en específico. Las partes que podemos encontrar en una suela son:

• Estrías de flexión zona metatarsos.

• Estrías flexión zona medial.

• Estrías de flexión zona talón (crash pad)

Funciones

• Buena transición para la impulsión.

• Buena transición en la zona medial (arco plantar)

• Resta rigidez al puente.

• Individualiza la amortiguación.

• Suaviza el impacto.

• Minimiza las vibraciones.

• Favorece transición.

• Reduce la velocidad de pronación. Para conocer más acerca de este y otros temas relacionados, los invitamos a leer los links mostrados más abajo.

Links importantes para runners

​Profesional o amateur, no importa: todos queremos no lesionarnos al hacer deporte. El running es conocido como un deporte de alto impacto y muy lesivo. Por fortuna, muchas de las lesiones son prevenibles con tan solo saber qué tipo de zapatilla nos conviene más a la hora de entrenar o competir, la duración de una zapatilla, las características de la carrera, etc. Las condiciones modificables hacen a un buen atleta, y para cambiar las condiciones y apovecharlas a favor nuestro necesitamos información. En los siguientes links podrás encontrar más información sobre los temas:

• Analizando las partes de la zapatilla upper

• Analizando las partes de la zapatilla (media suela)

   

Toni Fernández Sierra  

12/01/2018