CÓMO ELIMINAR MAS 800 CALORÍAS AL DÍA SIN HACER DIETA
Sabes Cómo eliminar mas de 800 calorías al día sin hacer dieta?, Para perder peso debemos bajar las calorías de lo que comemos diariamente, eso no significa comer peor, sino comer mucho mejor, mas saludable y sobre todo con cabeza!!.Para ello es imprescindible elegir muy bien qué alimentos nos ayudarán a bajar de manera natural las calorías para perder peso cada día.
Y aún así debemos tener en cuenta varios aspectos, porque existen alimentos en los que no podemos modificar sus calorías, como en el aceite, pero si podemos ser mas cuidadosos en cómo lo utilizamos, porque las grasas y sobre todo las que nos aporta el aceite de oliva nunca deben ser eliminadas por completo de tu alimentación diaria.
Así que hoy os daré 5 ejemplos sencillos que puedes llevar a cabo tu mismo en tu casa para reducir cada día 890 calorías de tu alimentación diaria, esto sin duda alguna te hará perder de entrada mas medio kilo de peso por semana.
Tu no tienes que contar calorías, para eso estoy yo!, tu preocúpate de comer saludable y de incluir estos 6 consejos para disminuir mas de 890 calorías en tu alimentación diaria, en nuestro siguiente vídeo te lo contamos:
Bien ahora si cuentas las calorías totales que te puedes ahorrar en un día con los 6 ejemplos suman mas 890 calorías!!!, nada despreciable verdad!
Si pones en práctica estos ejemplos a partir de hoy mismo muy pronto veras resultados reales en tu disminución de grasa corporal, lo que se traduce en kilos de menos, mas salud, menos depresión y porque no un poco mas de alegría a tu vida!
Espero que este ejemplo te sirva y te ayude a eliminar calorías que no necesitas en tu alimentación diaria y que te permitirán perder peso sin perder salud.
Danos tu opinión y cuéntanos cual es la comida que mas te cuesta cambiar…
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