comunidades
Dieta de la Luna Idea guardada 5 veces
La valoración media de 1 presonas es: Excelente

Ejercicio de pilates para zona lumbar y abdominal

Una parte fundamental del método de pilates es desarrollar músculos que tenemos olvidados, son a modo de  terapias más eficaces para combatir rápidamente las molestias en el cuello, espalda y lumbares, tan frecuentes hoy en día.

Los siguientes ejercicios de pilates que verás en el vídeo, son para fortalecer la zona lumbar y así evitar lesiones. 



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.