Ejercicios funcionales en la casa

Siempre nos referimos a que hay que sacar tiempo para hacer ejercicios, te dices: el Gimnasio está muy caro, queda muy lejos, los niños, no puedo sacar tiempo del trabajo, llego muy cansado, cansada a casa, estas y más son solo escusas. 

Porque, si realmente tienes interés en estar saludable, ya que el ejercicio es salud y además tonifica tu cuerpo mientras mantienes el peso corporal, los ejercicios del siguiente vídeo son para ti y solo necesitas algunos minutos mientras estás en casa.

A correr muebles y a practicarlos!

Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.