FRUTOS SECOS “BUENA FUENTE DE ENERGÍA Y HIERRO

Los frutos secos son alimentos muy energéticos y nutritivos, tienen una fuente importante en fibra, vitaminas, minerales y esto les convierte en un buen acompañamiento ideal para muchas ocasiones del día. A mi por ejemplo me encanta añadirlos a un yogurt o echar un puñadito en la ensalada, pero ten en cuenta que nunca debe sustituir una ración de fruta fresca. …

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