Batido para quemar calorías y aumentar músculo

Si tienes un buen entrenamiento y estas decidido a mejorar tu cuerpo este es el batido que necesitas. Te ayudará a quemar calorías y a su vez a alimentar los músculos para mejorar el crecimiento y desarrollo de ellos. Puedes tomarlo antes o después de entrenar.

Ingredientes

1 vaso de yogur descremado

1 vaso de leche desnatada

1 Cambur o banana
Preparación

Coloca todos los ingredientes dentro de una licuadora y licua hasta que quede con la consistencia de tu preferencia.

Disfruta !

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