propio = de uno mismo
ceptivos = a conciencia
Lo que se traduce en tener conciencia uno mismo de la propia estructura. Hasta donde son nuestros límites en estiramientos y rutinas diarias.
El fisioterapeuta Iñigo Junquera Landeta, nos dará una explicación muy instructiva al respecto.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
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